Sådan Cure Væskeophobning

Tal med din læge om væskeophobning. Din læge kan foreslå nogle måder, hvorpå du kan helbrede væskeophobning og hjælpe dig vælge en passende behandlingsmulighed .
2

drøfte de forskellige behandlingsmuligheder med din læge. Afhængigt af din helbredstilstand , kan lægen ordinere væske piller (vand piller) for at hjælpe med at helbrede væskeophobning i kroppen. Hvis du har en medicinsk tilstand, såsom kognitiv hjertesvigt eller skjoldbruskkirtel, nyre-eller leversygdom , kan lægen ordinere yderligere medicin eller foreslå alternative behandlingsmuligheder til behandling af sygdommen. Din læge kan også
justere din kost, foretage ændringer i dine nuværende medicin , skal du oprette en udøver plan for dig at følge og opmuntre dig til at øge dit indtag af vand .
3.

Følg din læge ' ; anvisninger. Sørg for at tage al medicin og flydende piller som anvist af lægen. Du bør også få regelmæssige check-ups og kontakt din læge, hvis du har yderligere spørgsmål, bekymringer eller problemer med væskeophobning.
4

Drik masser af vand . Prøv at drikke mindst 6 til 8 glas vand hver dag og undgå at drikke for meget sodavand eller juice. Din krop har brug for vand for at skylle ud toksiner og til at holde dine organer fungerer korrekt. Drikke masser af vand reducerer også din chance for at opleve væskeophobning.
5

Reducer dit natrium indtag. For meget natrium (salt) kan forårsage væskeophobning, så sørg for at reducere mængden af ​​salt du lægger i din krop.
6

Spis sundt og motion på regelmæssig basis . Du bør stræbe efter at spise velafbalancerede og ernæringsmæssige måltider med masser af frugt og grøntsager. Sørg for at spise sunde snacks også, såsom frugt og fedtfattig yoghurt og motion mindst 4-5 gange om ugen (for 30 til 45 minutter om dagen ) .
< Br >