Metabolisk kur mod diabetes
Sørg for, at du opnår dine mål, ved at arbejde tæt sammen med din sundhedspleje udbyder . Hver morgen på wakening bør dit blodsukker ligger mellem 80 og 120 . Før hvert måltid , skal dine niveauer spænder mellem 80 og 120 , og cirka to timer efter du spiser , skal dine niveauer være 170 eller mindre. Før frokost , skal dine niveauer er faldet ned mellem 80 og 120 . Og før du går i seng , skal de være mellem 100 og 140 .
Kost
For diabetiker, skal 50 % af de daglige kalorier kommer fra kulhydrater . Dette er, hvad kroppen bruger for sit glucose. Den gennemsnitlige diabetiker bør have en kalorie tæller på 1600 kalorier pr dag . En god måde at tælle kulhydrater i din kost er at runde dine portioner. For eksempel kan en servering af mælk afrundes til 15 gram kulhydrat , med det gennemsnitlige diabetisk daglige forbrug af kulhydrater er 195 gram.
Medicin
med type 1 diabetes , er insulin injektioner påkrævet. Med type 2 diabetes , kan ikke kræves insulin. Der er forskellige insulin til sværhedsgraden af diabetes. Korttidsvirkende insulin begynder at arbejde inden for 30 til 60 minutter og varer seks til otte timer . Intermediate insulin begynder at arbejde efter en time til to timer og varer 10 til 14 timer. Langtidsvirkende insulin begynder at arbejde efter en til to timer og varer i op til 24 timer.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler