Kost til diabetisk nefropati

Diabetisk neuropati er en forstyrrelse af de nerver, der er forårsaget af diabetes. Neuropati er følelsesløshed, smerter og /eller svaghed i kroppen, herunder arme, hænder , ben og fødder . Diabetisk neuropati oftest opstår i mennesker , der også har forhøjet blodtryk , højt fedtindhold i blodet eller dem, der har problemer med at kontrollere deres blodsukkerniveau såvel som enkeltpersoner , der har haft diabetes i mindst 25 år. Disse problemer kan forebygges eller styret ved at opretholde lave blodsukkerniveauer . Det glykæmiske indeks

Fastholdelse af en god glykæmisk indeks betyder indtagelse af visse kulhydrater der stabiliserer blodsukkerniveauet . Det glykæmiske indeks er en indikator for fødevarer , især kulhydrater, der kan hæve blod glukose (sukker) niveauer inden for to timer . Fødevarer, der indeholder komplekse kulhydrater hjælpe med at opretholde selv blodsukkerniveauet.

Typer af diabetisk neuropati

Diabetisk neuropati kan en af tre typer . Perifer neuropati skader nerverne , som registrerer varme , kulde, smerte og berøring og kan påvirke muskelstyrke og bevægelse. Perifer neuropati kan føre til alvorlige fodproblemer .

Autonom neuropati forårsager skade på de nerver, der kontrollerer blodtryk, fordøjelse, vandladning, hjertebanken, seksuel funktion og sveden som alle er styret af det autonome nerver. Hoteltilbud

Focal neuropati påvirker kun enkelte nerver og forekommer normalt i låret , håndled eller fod , men det kan også påvirke nerverne i bryst, ryg og øjne.
Prøve 2000 Calorie Diabetisk menu

følgende menu vil opretholde ikke kun lavt kalorieindtag, men lave blodsukkerniveauer at hjælpe med at administrere diabetisk neuropati

Morgenmad: . 2 skiver hele hvede toast, 4 tsk . naturlige jordnøddesmør, 1 banan og 8 ounce 1 procent mælk

FROKOST : . en lille salat bestående af salat , radise , agurk, 1/2 kop gulerødder , 1/2 kop grøn peber ( hakkede ) med 3/4 kop tun fisk pakket i vand og 1 spsk. fedtfattig ranch salat dressing. Top det med 10 små grønne oliven . 12 sodavand kiks ( usaltede toppe ), 1 fersken og vand eller sukker -fri drik

Middag: . 6 ounce højreb bøf (med fedt trimmet ) , 1/2 kop kogte løg og 1/2 kop kogt svampe , 1 tsk. rapsolie til sauter løg og svampe til topping bøf , 1/2 kop kogt spinat , 1 stor bagt sød kartoffel (ca. 9 oz.) , 2 spsk. . creme fraiche (valgfrit) og vand eller sukker -fri drik

SNACK : . 1/2 kop jordbær
Hvorfor Tilføj Carbs

Hvorfor ? ville en diabetisk diæt indeholde kulhydrater , når kulhydrater omdannet til sukker i blodbanen ? Faktisk diabetisk kost kræver indtagelse af komplekse kulhydrater . Komplekse kulhydrater ikke forårsager en stigning i blodsukkeret , fordi de er fordøjet langsommere end almindelige kulhydrater og de gør du føler dig fuld hurtigere. Omkring 50 procent af diabetisk kost bør bestå af komplekse kulhydrater som dem der findes i hele korn , herunder hele korn brød , brune ris og bønner , kartofler (især søde kartofler) og frugt og grøntsager .
Keeping en god balance

kød, mejeriprodukter, fjerkræ, fisk og sunde fedtstoffer sammen med kulhydrater ( nødder, brød , pasta , ris og kartofler ) , grønne bladgrøntsager og frugter bør alle indgå i diabetisk diæt . The American Diabetes Association har etableret retningslinjer for diabetisk kost til at omfatte følgende: .

Vælge en række fødevarer, der er næringsrige fra de grundlæggende fødevaregrupper

Spis frugt og grøntsager, der er fiber-rige .

Diabetikere skal have 2 1/2 kopper af grøntsager og 2 kopper af frugt dagligt.

mindst halvdelen af kornene i en diabetisk kost bør være fuldkorn. hoteltilbud

Minimer mængden af mættet fedt og transfedtsyrer forbruges ved at vælge magert kød og fjerkræ , og fedtfattig eller fedtfri mejeriprodukter.

Spis færre end 2.300 mg natrium per dag.

Relaterede Sundhed Artikler