Hør Oil & Diabetes

hør olie , også kaldet hørfrøolie eller linolie , er udvundet fra frø af hør planten . Det er karakteristisk gul og kan købes i kapselform eller som selve olie , som kan indtages som er (som oven salater eller som brød dypning ) .
Olie vs Seed

Flaxseeds indeholder lignaner , antioxidanter , der har anti - cancer egenskaber og har vist sig at muligvis gavne hjerte sundhed. Olie udvundet af hørfrø mister lignaner , men stadig indeholder Omega- 3 fedtsyrer.
Omega- 3 fedtsyrer

Hør olie indeholder høje niveauer af omega -3 fedtsyrer, som er gavnlige for gigt , hjerne og hjerte-kar- sundhed og immunsystemet .

Diabetikere

Omega- 3 fedtsyrer i hørfrøolie bidrage til at øge insulin følsomhed , øget HDL-cholesterol og reduceret LDL-oxidation . Hør olie er derfor et yderst gavnlig produkt til diabetikere
Opbevaring

Når du køber hør olie , er der to muligheder: . Kapsler og selve olie . Kig efter udløbsdatoen på flasken for kapslerne . Olie har en kort holdbarhed og skal opbevares i køleskab , men er kun godt for seks uger. Hvis det lugter harsk , kassere det.
Hoteltilbud