Hvad er fordelene ved sund kost for Diabetic
Ved at spise sundt ( korn, frugt og grøntsager) mennesker med diabetes vil være i stand til at opretholde stabile blodsukkerniveauer. Stabile blodsukker mindske risikoen for diabetikere at få nyresvigt, gå blinde , erfaring højt blodtryk eller har nerveskader.
Foods at begrænse
Begræns dit indtag af salt , alkohol, rødt kød og fødevarer, der har et højt indhold af sukker , men ringe næringsværdi .
Misforståelser
Mange mennesker, der først diagnosticeret med diabetes er under det indtryk, at de ikke længere kan spise de typer af fødevarer , de elsker . Det er ikke sandt. Det handler om at balancere kulhydrater og spise i moderate mængder.
Kulhydrater
Må ikke fjerne kulhydrater helt fra din kost , da kulhydrater har den største indvirkning på blodsukkeret. Vælg " gode kulhydrater " ( bananer, appelsinjuice ) over " dårlige kulhydrater " ( almindelig sodavand , slik ) .
Berømte Diabetikere
Jay Cutler , Nick Jonas , Mary Tyler Moore, Halle Berry , Bret Michaels og BB King er blot et par kendte diabetikere.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Reverse Afkalkning
- Virkningerne af misbrug på seniorer på plejehjem
- Relief Band til Søsyge
- At svømme til Vægttab
- Hvordan til at hjælpe børn Take levertran Kosttilskud
- Betydningen af høj SPF Værdier i Solen
- Sådan Klem kog
- Typer af Dental Decay
- Sådan Gain Vægt på en glutenfri diæt
- Om Radiologi Mammografi Jobs