Diabetisk Protein Leak Diet

Diabetikere undertiden udvikle nyreskader som følge af høje blodsukkerniveauer , og en af de første tegn på en sådan skade er , at protein lækager i urinen. Diabetikere lider af denne betingelse , kaldet nefropati, er ofte rådes til at følge en reduceret protein og lavt natrium kost, der giver mulighed for tilstrækkelig ernæring , men som også hjælper med at reducere stress på nyrerne fra at forsøge at behandle protein. Vedligeholdelse af ønskelige blodsukkerniveau og blodtryk gennem kost og medicin er også væsentligt at reducere protein lækager. Diagnose

Protein lækager kan opdages ved en urin -eller blodprøve . Tegn på mulige skader nyre omfatter træthed , hævelse og konstant kvalme . National Diabetes Information Clearinghouse foreslår at få testet for nyreproblemer regelmæssigt, fordi symptomer kan ikke vises, før skaden er skredet i flere år.
Low Protein

nyreskader kan ikke blive fjernet , når det findes, kan en reduceret -protein kost hjælpe bremse udviklingen af nyresygdom hos diabetikere ved at lade det protein, der er forbrugt til at forblive i kroppen i stedet siver ud gennem nyrerne og forårsager yderligere nyre stress. Proteinindtag er i første omgang begrænset til højst USDA daglige anbefalede godtgørelse , selv om sundhedspersonale kan råde til at sænke det yderligere, hvis nyreskader er mere avanceret . Sunde proteiner til at indarbejde denne diæt omfatter magert udskæringer af oksekød , fjerkræ, vildt eller svinekød samt fisk rig på omega-3 fedtsyrer og æg.
Low Sodium

lav natrium indtag anbefales til diabetikere med nyreskader , fordi natrium kan forårsage væskeretention og øge affald oprustning i blodet. Lavere natrium indtag kan også hjælpe med at reducere blodtrykket, hvilket er en anden almindelig komplikation i forbindelse med diabetes. The American Heart Association anbefaler en daglig indtagelse af natrium på højst 2300 mg dagligt. Friske fødevarer indeholder mindre natrium end dåse eller forarbejdede fødevarer , og i tilfælde af frugt og grøntsager, kan frosne sorter også være lav i natrium .
Fastholdelse blodsukkerniveauet med gode kulhydrater

Fordi protein er lavere i denne diæt , er det særligt vigtigt at overvåge kvaliteten af kulhydrater spist for at opretholde ønskelige blodsukkerniveauer. Komplekse kulhydrater, som er lavere på glykæmisk indeks , der er klassificeret med et indeks på 55 eller derunder , er de bedste diabetiske kost kulhydrat valg. Disse omfatter hele korn brød, fuldkornspasta og brune ris i stedet for hvidt brød, hvide ris og hvid pasta .
Skabe måltider på denne diæt

American Diabetes Association (ADA) anbefaler visuelt skære din tallerken i halve, og derefter skære den ene halvdel i to kvartaler , så du har tre pladesektioner hvert måltid. Den store halvdel skal fyldes med ikke- stivelsesholdige grøntsager såsom greens , svampe, tomater og gulerødder . En fjerdedel af pladen skal fyldes med magert protein og en fjerdedel af pladen fyldt med stivelsesholdige komplekse kulhydrater som brød, ris , pasta, tortillas , ærter , majs eller kartofler.

ADA giver også et tracking værktøj at hjælpe diabetikere overvåge deres kost.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler