Terapi Camp for depression

Lejrene består af en base camp med bygninger til at sove , spise og rekreation. Disse base lejre er det centrale knudepunkt , omkring hvilken terapi lejre dreje . Starter ved base camp , du tilbringer et par dage at tale med en psykiater , der har en fysisk eksamen og lære et par grundlæggende overlevelse skills.After lære dit grundlæggende overlevelse færdigheder og tilbringe et par dage i relativ komfort , vil du blive sendt ud i ørkenen med din gruppe . Din gruppe vil bestå af andre deprimerede mennesker (ofte teens) , overlevelse eksperter og psykiatere. Du vil arbejde sammen med disse mennesker at komme til roden af ​​din depression i et naturligt og vilde omgivelser .
Hvad vil jeg gøre der?

I ørkenen , vil du tage dig af dine mest basale behov i en rå og naturlig måde. Fysiske aktiviteter såsom at hugge brænde , som går gennem et reb kursus og andre fysiske test er designet til at hjælpe dig med at lære om din egen fysiske begrænsninger og hjælpe dig med at få mere fysisk aktive. Denne fysiske aktivitet er designet til at hjælpe dig øjeblik glemmer din psykiske problemer , som du fokuserer på det fysiske problem foran you.Physical aktivitet vil også øge din adrenalin, som kan hjælpe med at minimere dine følelser af depression . Overlevelsen eksperter og psykiatere vil opfordre dig til at presse dig selv ud over dine grænser . Succesfuld udfører aktiviteter, du troede du ikke kunne udføre , kan også bidrage til at øge selvværd, som kan være blevet sænket med depression.Therapy lejre også gruppe eller personlige terapi sessioner . Disse møder vil tvinge dig til at dykke dybt ind i dine problemer og depression i et nyt og ubehageligt sted . Sikkerhedsnet i form af at være i et velkendt sted , vil blive fjernet . Det kan være sværere at afsløre personlige ting i en ubehagelig sted . Men hvad du gør afslører kan være dybere følelser . Terapi sessioner vil normalt sted en gang om ugen , eller mere, hvis det er nødvendigt. Du får et par dage hver par uger til at slappe af og nyde dig selv på base camp . Så er det tilbage i ørkenen igen.