Sådan gendannes Libido når du tager Cymbalta

Cymbalta er en medicin der anvendes til at hjælpe med at helbrede depression. Selv om det har vist sig at arbejde , er der flere bivirkninger, herunder et tab af libido. Men selv om Cymbalta forårsager libido at falde, er det muligt at gendanne den via en række metoder , herunder at ændre din kost og motion regime . Instruktioner
1

motion dagligt . Selvom du ikke behøver at jogge en maraton eller løfte vægte til det yderste, en cardio rutine eller vægt kredsløb på 20 til 30 minutter er ikke kun kommer til at gøre underværker for dit helbred, men også for din libido.
< Br > 2.

Spring fastfood. Fastfood typisk kommer læsset med mættet fedt , som alle skade din libido. Nødlanding på vand fastfood kan hjælpe med at stabilisere din libido og bringe den tilbage op til normale niveauer .
3

Spis en kost fuld af frugt og grøntsager. Avocado, bananer , asparges og selleri er alle blevet anset for at øge libido.
4

spise rå østers. På grund af en for høj zink, rå østers er en af de mest potente libido - boostere kan forbruge. Madlavning østers reducerer mængden af zink .
5.

Snack på salt -fri nødder. Gnaske på mandler , jordnødder, pinjekerner, eller enhver anden form for nødder . Disse nødder er høj i zink og fedtsyrer, hvor er perfekte til at hæve din libido.
6

Tag multivitaminer , der omfatter dagpenge zink og vitamin B.

Relaterede Sundhed Artikler