Måder at fortælle, hvis du lider af depression

Vær opmærksom på følelsesmæssige symptomer på depression. Følelser af sorg og håbløshed er fælles for klinisk deprimeret . Du kan finde dig selv følelsen værdiløs eller græde uden nogen åbenbar grund . Lejlighedsvis episoder af deprimeret adfærd er normal, men fortsatte problemer med sådanne følelser kunne være et tegn på, at depression har sat i. selvmordstanker eller adfærd skal tages særligt alvorligt , og der bør søges professionel hjælp for dem, der viser tegn på suicidale tendenser.

Fysiske symptomer

Depression er mere end bare følelse blå . Du kan opleve et tab af interesse i normale aktiviteter , der engang var sjovt, eller søvnbesvær gennem natten. Mange mennesker beskæftiger sig med depression gevinst eller tabe sig. Nogle klare depression ved at spise mere , mens andre ophører med at spise , hvilket fører til en betydelig vægt udsving. Generelle følelse af rastløshed er almindelige. Deprimerede mennesker ofte føler sig trætte eller svagere end normalt. Du kan også lider af uforklarlige fysiske problemer som spændte muskler eller migræne . Hold styr på nogen fysiske symptomer på depression og tale med din læge om mulige løsninger.

Psykiske symptomer

En af de måder at fortælle , hvis du lider formular depression er, hvis du begynder at få en masse problemer med at koncentrere sig. Generelle følelser af sorg kombineret med manglende fokus og svært ved at træffe beslutninger kunne relateres til klinisk depression. Hvis du har lyst dit sind er mindre skarp end det plejede at være, og du klarer med fortvivlelse eller stress , overveje at tale med en læge, der kan vurdere dig for depression behandlinger .