Lysterapi Side Effects

Under lysterapi behandling , du sidder tæt på en lyskasse med lysene tændt og øjnene åbne og udækket . Dette kan medføre øjenirritation , som er en almindelig bivirkning , ifølge Columbia University . Prøv ikke at se direkte på lysene. Læse, skrive eller udføre andre aktiviteter, der vil give dig mulighed for at sidde ved lyskasse med dine øjne åbne , men vil tage væk fristelsen til at kigge på lysene . Hvis du stadig oplever irritation, kan du bede din læge, hvis du kunne sidde lidt længere væk fra lyset, bruge dem til en kortere tid eller bruge en luftfugter i lokalet for at undgå udtørring dine øjne for meget.

Mens lys terapi kan forårsage irritation, University of Washington Counseling center indikerer, at lysterapi ikke kan skade nethinden eller forårsage eller fremskynde øjensygdom . Men hvis du har nogen eksisterende andre end behøver briller eller kontakter visuelle problemer , bør du konsultere din læge, før du begynder lysterapi .
Overreaktion

Det er muligt at overreagere lys terapi, selvom denne bivirkning er sjælden. Hvis du overreagere til lysterapi , kan du føler " på " eller " for høj" efter behandlingen. Du har måske svært ved at sove , bliver rastløs i løbet af dagen , og du kan endda være irritabel . Du er på et højere risiko for overreaktion , hvis du har SAD og opleve lignende " for høj" symptomer i slutningen af ​​foråret og sommeren. Du bør advare din læge, hvis du føler, at din krop kan blive overreagerer til lysterapi .

Andre bivirkninger

Andre bivirkninger af lysterapi er sædvanligvis mindre og omfatter hovedpine og kvalme. Ifølge Columbia University , mange patienter, der oplever bivirkninger mærke til dem primært i starten af ​​behandlingen , og bivirkningerne gå væk på egen hånd i et par dage.

Lysterapi og dens bivirkninger er ikke blevet systematisk evalueret hos gravide kvinder , så tal med din læge , før de beslutter , om lysterapi er det rigtige for dig, hvis du er gravid.
hoteltilbud