Kosttilskud & Vitaminer til smertelindring

tage kosttilskud og vitaminer kan bygge immunsystemet og lindre smerter. Du er nødt til at overholde en daglig regime for disse produkter at være gavnlig .

Glucosamin fungerer som en naturlig byggesten til at fremme bygning og reparation af brusk og fascia. Glucosamin er beregnet til lang tids brug og sædvanligvis tager 2 til 4 måneder at være fuldt gavnligt. Den anbefalede daglige dosis af glucosamin er 500 mg tre gange dagligt .

Omega -3 fedtsyrer er en antioxidant, der hjælper til at forbedre vækst af væv og knoglestyrke . Det virker ved smerter i kroppen faldende væv betændelse og derved . Omegas kæmper skadelige enzymer kaldet kollagenaser , som ofte er ansvarlig for vævs opdeling , ledsmerter og gigt.

En god kvalitet multivitamin , der indeholder D-vitaminer , E og C er også afgørende for at behandle smerter naturligt . Kig efter et vitamin, der opfylder eller overstiger FDA standarder . E-vitamin hjælper med at kontrollere inflammation og genopbygge væv. Det anbefaler dosis af E-vitamin 400 IU dagligt.

Zink er et anti-inflammatorisk , der hjælper til at opbygge immunsystemet, reparation sår og stimulere enzymer i kroppen. Zink har også egenskaber, der hjælper til at mindske smerte niveauer og fremme hurtigere heling.

Fleste multivitaminer opfylder FDA standarder for E-vitamin og zink .
Hoteltilbud