Hvordan til at hjælpe nogen, der er deprimeret

Depression er en alvorlig sygdom, der kan forårsage en række følelsesmæssige og fysiske symptomer , herunder vedvarende tristhed , angst , manglende interesse , følelser af håbløshed, søvnbesvær, body ømhed eller smerte , og vægtøgning eller tab. De fleste mennesker, der lider af depression kræver professionel behandling for at overvinde disse symptomer. Understøttelsen af venner eller familie, men også kan hjælpe personen under hendes opsving. Instruktioner
1

Uddan dig selv om depression symptomer og behandlingsmuligheder . Alle oplever depression forskelligt , med varierende symptomer og niveauer af sværhedsgrad . Forståelse depression kan hjælpe dig til bedre at forstå, hvad din elskede går igennem.
2

Opmuntre din elskede til at søge behandling . Overvej at foreslå et besøg til din elskede regelmæssige læge . Din elskede kan være mere behageligt at forklare sin situation til denne læge, der kan vurdere situationen , diskutere behandlingsmuligheder og henvise din elskede til en mental sundhed professionel .
3

Lyt til din elskede ens følelser og anerkende dem som gyldige . Dette kan hjælpe dig til bedre at forstå, hvad hun går igennem . Undgå at kritisere eller fælde dom i løbet af denne tid.
4

Tilbyd din tid til at hjælpe din elskede i uanset måde han har brug for . Dette kan omfatte at invitere ham på udflugter eller sociale begivenheder , at hjælpe med ærinder eller huslige pligter , som ledsager ham til lægebesøg eller blot besøger ham derhjemme. Respekterer hans beslutning , hvis han afslår , og tilbyde din hjælp på et andet tidspunkt .
5

Overhold din elskede nøje for tegn på forværring af depression . Disse kan omfatte forværring af depression symptomer din elskede allerede har oplevet eller tanker om selvmord , der kan være repræsenteret ved ofte at tale om døden, give væk ejendele eller skrive et testamente , ifølge Mayo Clinic. Kontakt din elskede ens læge, hvis depression symptomer synes at være værre, og ringe 911 eller en anden redningstjeneste , hvis du har mistanke om at personen vil forsøge selvmord .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler