Hvordan til at hjælpe en person med depression og stofmisbrug

Når drøfte spørgsmålet med den person , holde sig til fakta og konkrete eksempler snarere end at gøre beskyldninger. For eksempel ikke sige, " Du er så doven . Du aldrig gøre noget , og den medicin, vender dig ind i en idiot. " Dette vil sætte ham i defensiven , og det giver ikke konkrete oplysninger . I stedet siger , "Jeg er bekymret, fordi du ikke har forladt huset i tre dage, og du kun forlade dit værelse til at spise. Når jeg forsøger at tale med dig, du ignorerer mig og gå tilbage til dit værelse og smække døren . " Disse ae konkrete eksempler , ikke vage beskyldninger.
2

stedet for at fortælle den person, hvad du ser , hendes spørgsmål for at hjælpe hende til at se det på hendes egen. Prøv ting som, " Tror du, det er godt at isolere dig selv? Hvad er de stoffer gør for dig ? Tror du der er andre måder, du kan opnå det?" Disse spørgsmål lokalisere de spørgsmål , men ikke tvinge din mening om den person. De opfordre hende til at tænke og komme til hendes egne conculsions . Sundhed Central siger, at behandle den afhængige person med empati og respekt er mere effektiv end direkte og fjendtlig konfrontation .
3

hjælpe den person brud på depression ved at hjælpe ham at fokusere på mål. Depression lammer . Det holder en person stak og tapper sin energi, så han ikke længere har motivationen til at gøre en forandring. Da han også at misbruge narkotika, komfort af medicin øger problemet. Spørg ham , "Hvor vil du ønsker at være i et år? I fem år? Hvad gør du for at komme dertil ? Hvad kan du vælge at gøre lige nu for at begynde at bevæge sig i retning af disse mål ? " Det minder ham om, at han har et valg.
4

Aktiver ikke personens negative adfærd . Du kan være støttende uden at være en katalysator . Hvis en person tager aktioner, der har negative konsekvenser på grund af hendes stofmisbrug , ikke hjælpe hende med at få ud af dem. Hvis hun bliver trukket over for kørsel under påvirkning af et ulovligt stof , ikke redde hende ud. Hvis hun tigger om penge , ikke give det. Hvis hun beder dig om at gøre en undskyldning for , hvorfor hun ikke kan gå på arbejde , skal du ikke give det. Lad hende være ansvarlig for konsekvenserne af hendes adfærd.
5

komme med forslag til hjælp ressourcer. Du kan ikke tvinge en person til at få behandling for depression eller stofmisbrug , men du kan give ham oplysninger , som han kan bruge, hvis han beslutter sig for at få det på hans egen. Find ud af mødeplan for lokale 12-trins grupper som Narcotics Anonymous . Health Central anbefaler disse grupper som en effektiv form for behandling. Få oplysninger om sociale service agenturer , der giver gratis eller billig behandling for depression. Lad personen vide , " Hvis du nogensinde klar til at få hjælp, her er nogle ting, du kan bruge. Jeg samlet disse oplysninger, fordi jeg holder af dig . Jeg vil ikke hjælpe dig med at holde deprimeret og afhængige, men jeg vil hjælpe dig komme sig. "