Hvordan til at hjælpe en deprimeret Teenager

Lær om depression. Du vil aldrig være i stand til at hjælpe nogen, der er deprimeret , medmindre du er i stand til fuldt ud at forstå sygdommen selv . De må ikke tage begrebet depression let, da det kun vil gøre teenager harmes dig . Uddan dig selv om de dybereliggende årsager til sygdommen og de mulige behandlinger , uanset om du er nødt til at gå på biblioteket for at læse en bog eller se en dokumentarfilm om emnet.
2

Tilskynde teenageren til at besøge en læge. Det kan være meget gavnligt for en deprimeret teenager til at modtage en læges undersøgelse , især i tilfælde af at der er en sand medicinsk problem, såsom lav serotonin niveauer . Personer, der har lave niveauer af serotonin kan behandles med en recept antidepressivum.
3

være et positivt eksempel . Prøv at være en sund, opløftende og positiv rollemodel i livet i deprimeret teenager. Være en søjle af styrke i måder, såsom at tilskynde til fysisk kondition, afholde sig fra stoffer og alkohol , og efter en sund og velafbalanceret kost .
4

motivere deprimeret teenager til at deltage i fritidsaktiviteter. Rekreative aktiviteter, herunder udendørs aktiviteter og sport, kan gøre underværker for humør niveauer , selvværd og hjernen. Prøv at vise deprimeret teenager , at livet kan være sjovt og spændende , uanset om det er ved at spille tennis , tage en weekend tur, kommer til at se en inspirerende film eller spille brætspil .
5

tilbyde information . Find en depression bog eller guide at give til teenager. En anden mulighed er at kigge efter en lokal workshop , der indeholder foredrag om depression - . Som også kan være en god måde for den deprimerede teenager til at socialisere og komme ud i verden
6

Være støttende. Bliv ikke vred på den deprimerede teen for at føle på den måde. I stedet giver en stærk støtte netværk til person. Du kan gøre dette ved at tale i dybden og lytte til, hvad personen har at sige. Giv en skulder at græde ud ved . Deltage i møder med læger eller psykiske foredrag som en form for moralsk støtte og vejledning .
7.

Stil spørgsmål . Mange grundlæggende årsager fører til teen depression , fra indlæringsvanskeligheder i gymnasiet og afvisning i romantik til problemer montering i eller kropsbillede problemer. Find ud af , hvad der kunne være årsag til teen at føle denne måde og ikke være bange for at spørge, hvad du kan gøre for at hjælpe .
Hoteltilbud