Hvordan skal man behandle Major Depression & Tager Zoloft

Hold øje med Zoloft er bivirkninger, og relatere dem til din læge, hvis du oplever dem. De kan indeholde søvnløshed , diarré, impotens og en tør mund. I meget sjældne tilfælde udgør de Serotonin syndrom - . En farlig tilstand præget af feber , ændret hjerterytme, vejrtrækningsbesvær eller overdreven søvnighed
2

Tal med en professionel terapeut , mens du tager Zoloft . Selv om medicin hjælper til at stabilisere dine følelser , det er ikke et universalmiddel. Terapi hjælper dig med at identificere kilderne til din depression og løse de problemer, de har skabt , og også for at lære, hvordan teknikker til at håndtere , når depressionen rammer dig . Når det bruges sammen med Zoloft eller andre SSRI-præparater , samtaleterapi gør for effektiv behandling.
3

Opretholde sunde vaner , mens du tager Zoloft . Komme til at sove på en regelmæssig tid hver aften , spise nærende måltider og starte en øvelse regime. Daglig motion er især vigtigt, fordi det øger din energi niveauer og hjælper dig til at føle sig mere optimistisk.
4

Find projekter, der hjælper du føler dig godt , eller som giver dig mulighed for at gøre god brug af dine talenter . Ud over at engagere dit sind , denne formidler en følelse af positiv særbehandling - en evne til at udøve kontrol på verden omkring dig og dermed på din følelsesmæssige tilstand
5

Hold kontakten med venner og familie. medlemmer. Isolation ofte gør depression værre , og mange mennesker i dit liv , der kender din tilstand vil være glade for at tilbringe tid sammen med dig for at holde humøret op .
6

Pace dig selv . Depression kan forværres af en overbelastet tidsplan, og Zoloft er ikke så effektiv , når den har for at kompensere for lange arbejdstider og flere opgaver . Fastsætte en rimelig arbejdsbyrde , tigge off projekter, som du mener kan være overvældende , og se, om nogen venner eller familiemedlemmer kan give en hjælpende hånd.
Hoteltilbud