Sådan unclog et Stuffed næse

En udstoppet op næse er noget, alle har at gøre med engang i deres liv. En tilstoppet næse kan ske af mange grunde. Næsen kan få tilstoppet på grund af en sygdom som influenza , forkølelse eller en sinus infektion . Eller kan næsen blokere op fra allergiske reaktioner til et stoffer i miljøet , såsom skæl eller pollen . En tilstoppet næse kan være ganske ubehageligt , og kan forstyrre daglige aktiviteter. Der er måder at rense en udstoppet næse, der er sikkert og nemt for alle at prøve . Ting du skal
nasal vandingsanlæg
vaporizer eller luftbefugter
vaskeklud
Støvsuger myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Brug en nasal - vandingssystem eller en nasal sprøjte og varmt saltvand . Fyld en kop med 8 ounce varmt vand , og tilsæt 1 tsk. bordsalt . En ekstra mulighed er at tilføje 1 tsk. bagepulver . Bland opløsningen grundigt . Hæld blandingen i den nasale udskylningsanordningen eller fylde sprøjten med opløsningen. Bøj hovedet til den ene side , og placer spidsen af nasal - kunstvanding enhed i det øverste næsebor . Skyl næsehulen med saltvand blanding ved at hælde vand ud af vandingssystem, eller ved at trykke stemplet på sprøjten . Opløsningen vil flyde gennem hulrummet og den nederste næsebor. Vippe hovedet til den anden side , og gentag processen .
2 En varm drik gerne te kan hjælpe rense en udstoppet op næse

Drik masser af væske . Vandforbruget er vigtig af mange årsager . Vand hjælper kroppen forblive hydreret , og holder nasal slim løs. Varme drikkevarer, såsom te , hjælper på grund af dampen.
3

Brug en vaporizer eller en luftbefugter . Disse enheder øge mængden af fugtighed i luften. Mere fugt i luften hjælpemidler til at løsne slim , der tilstopper næsen.
4 Steam fra kogende vand kan rense din næse

Opret damp og ånder det ind gennem næsen . Steam løsne slim og gør det lettere at rense en udstoppet op næse . Opret damp ved at dreje på den varme vandhane , eller koge en gryde med varmt vand på komfuret og indånde dampen. Læg et håndklæde over hovedet for at indeholde dampen.
5. En varm , våd vaskeklud kan løsne slim i din tilstoppet næse

Placer en varm våd vaskeklud over din næse og øjne. Træk vejret i fugten fra det våde håndklæde til at løsne slim.
6

Vacuum regelmæssigt. Nasale irritanter , herunder pollen , selskabsdyr skæl og støv bliver fanget i gulvtæppet fibre . Hvis du er allergisk over for disse miljømæssige stoffer , støvsugning flere gange om ugen fjerner irriterende stoffer .
7. Vask eventuelle strøelse hyppigt for at undgå en tilstoppet næse

Rens dine plader og andre strøelse regelmæssigt. Luftbårne nasal irritationsmomenter bosætte sig ind i dit sengetøj , og du indånder dem, som du sover.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler