Sådan forhindres Seasonal Allergier

Millioner af mennesker lider af sæsonbetonet allergi . Efter en lang vinter indendørs, du smider åbne vinduerne ved det første tegn på forår , og straks begynde nysen. Heldigvis er der måder, du kan forebygge sæsonbetonet allergi . Ved at følge disse få enkle trin , hjælpe med at stoppe din løbende næse og kløende øjne , og ikke længere frygte slutningen af vinteren . Forhindre sæsonbetonet allergi og nyde foråret varme vejr. Instruktioner
1

tage en ekstra 1.000 milligram C-vitamin C-vitamin har vist sig at lavere niveauer af histamin i blodet og kan hjælpe med at forhindre symptomerne på sæsonbetinget allergi . Spis frugt og grønt højt C-vitamin , såsom kiwier , brocolli , peberfrugt og grapefrugt snarere end at tage C-vitamin kapsler.
2

Indføre flere fedtsyrer til din kost. Stoffer som fiskeolie og hørfrø har vist sig at forebygge allergi symptomer hos nogle mennesker.
3

vaske tøj umiddelbart efter kommer ind fra udendørs. Pollen og mug har tendens til at klamre sig til tøj. Fjernelse af disse irriterende så hurtigt som muligt bidrager til at forebygge sæsonbetonet allergi .
4

Hold vinduer og døre lukkede under allergi sæson. Brug klimaanlæg til at filtrere pollen og mug fra at indtaste dit hus. Overvåg tilstedeværelsen af mug og pollen i dit hjem.
5

Fjern emner , der kan holde pollen og mug fra dit hus , såsom tæpper, gardiner og endda smide puder. Hvis du har tæpper, støvsuge hver dag med et vakuum , der bruger et HEPA filter .
6

Har luftrensere i hvert værelse og køre dem hver dag for at forebygge sæsonbetonet allergi . Holde luften ren og fri for allergifremkaldende stoffer. Brug en affugter i løbet af måneder, når luftfugtigheden er høj for at undgå vækst af allergifremkaldende skimmel og svampe.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler