Hvordan man overlever Pollen

Når du har pollenallergi , udendørs bliver et sted, hvor dine øjne vand , din næse klør og din krop går i en vanvittig nysen. Du kan finde dig selv at undgå de fornøjelser picnics , udendørs fødselsdage og havearbejde i frygt for en allergisk reaktion. For at kunne klare med din allergi og nyde verden omkring dig , du behøver at vide allergi fakta om de tre primære pollen syndere , og hvordan du beskytter dig mod dem. Ting du skal
En antihistimine myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lær pollen sæsoner. Ligesom der er fire sæsoner i et år, er der sæsoner i allergi - verden, tidspunkter af året, hvor pollental er i betydelig høje. For pollen , månederne august til november er, når det blomstrer . Græspollen er sporadisk og toppede i september med ambrosia , og dukke op igen i løbet af marts til maj . Træpollen er " early bird " pollen -producent , der giver pollen i januar og igen i slutningen af maj eller begyndelsen af juni.
2

Beskyt din krop fra pollen. Før du går udenfor , forberede dit interne system for pollen eksponering. Denne forberedelse omfatter , idet en ikke- døsig antihistamin , drikke masser af vand , og undgå fødevarer eller drikkevarer med sukker. Så, når du er klar til at gå udendørs, gå i en tid hvor pollen er på sit laveste . Under en pollensæson , dette er efter solen er gået ned , eller på dage efter en kraftig regn .
3

Pollen -bevis dit hjem. Under pollen sæsoner holde vinduer og døre lukket . Selvom vinden kan føle sig godt, med dine vinduer åbne , du tillader pollen at bogstaveligt komme blæser i. Rådgive familiemedlemmer og besøgende til at forlade sko ved hoveddøren . Pollen kan spores gennem dit hjem med sko, der har gået på græs eller snavs. Og når pollen får på dit tæppe du kan forvente, at nysen at begynde.
4

Shower eller bade hver aften at vaske spor af pollen , der er kommet i kontakt med din hud. Dette vil sikre, at dine sengetøj ophold pollen -fri.
5

Tjek din lokale pollental på dage, du ønsker at nyde længere tid udendørs. Pollen.com hjemmeside er en hjemmeside designet specielt til dette formål.
6

Hold dine bilruder lukket. Kør ikke med dine bilruder ned under pollen sæsoner. Ligegyldigt hvor cool den dag kan føle , når du kører med din bil vinduer ned , udsætter du dine øjne, næse og hud til at vinde , der kan indeholde store mængder af pollen.
7.

Hold græsset i din græsplæne forkortet. Bær en maske , når der slås græs . Bedre endnu, har en anden gøre klipningen. Plant bunddække , der ikke producerer meget pollen , såsom flok , irsk mos, og dichondra
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler