Hvad er fordelene ved en Neti Pot

Neti er en Pranayama teknik. " Prana " forstås ånde. For Hatha yoga, Neti , Basti , Dhauti , kapalbhati , Trataka og nauli udgøre komplette yoga -systemer. (Se link i Resources) Neti er en af ​​Hatha yoga veje til at rense kroppen som forberedelse til den endelige oprensning af Kundalini . Over tid, neti blev en måde i sig selv at rense bihuler og forebygge og behandle sinus -relaterede lidelser. Netikander er kommet til deres ret i Vesten, og er let tilgængelige.
Betydning

Forurening og kemikalier problemer omfatter pollen , støv og andre irritationsmomenter . Som du indånder, irritanter ophobes . Sinus passager er tilbøjelige til at sinus og nasal overbelastning og andre øvre luftvejssygdomme . Hvad du indånder gennem næseborene kan passere i den ene eller anden måde i hele kroppen. En neti pot fremmer sinus sundhed på en måde, over-the- counter (OTC) og receptpligtig medicin ikke kan. Altid konsultere en sundhedsperson , før du bruger en neti pot .
Forebyggelse /Solution

nasal passager er foret med bittesmå hår , kaldet cilier . Cilia fælder fine partikler som , uhæmmet , kan komme ind i luftvejene og forårsage sygdomme. Blowing din næse og det naturlige forløb af vejrtrækning udvise irritanter og beskytte kroppen . Kroppens naturlige udrensning metode kan være svært i miljøer med flere forurenende stoffer. En neti pot hjælper med at holde kroppens medfødte filtreringssystem i orden .

Instruktion

netikander er designet til at indføre en strøm af saltvand til at skylle bihuler. Svarende til tårer, neti løsninger flush pollen, slim, vira og bakterier . Forbered en neti løsning med 1/8 tsk. bordsalt og 8 ounce destilleret vand (se link i Resources). Fyld din neti pot med lunkent , letsaltet vand. Sæt neti pot tuden i det ene næsebor (se link i Resources). Juster dit hoved, så at opløsningen flyder i det ene næsebor og ud af den anden . Potten vil forsegle næsebor , som den flyder . Træk vejret gennem munden. Gentag fra den anden side .

Overvejelser

Køb en neti pot , der passer til dine næsebor . Døm visuelt. Vær sikker på at bruge destilleret vand for at undgå at indføre urenheder i din sinus passager. Brug aldrig varmt eller koldt vand. Varmt vand er skadeligt og koldt vand vil ikke skylle dine bihuler . Næseskylninger er til rådighed, men lave din egen er enkel og billig. Du kan være nødt til at gentage processen, hvis slim blokering er svær. En neti pot kan ikke helbrede en sinus infektion.
Hoteltilbud