Sådan Gennemgå og sammenlign Snorken mundstykker

En snorken talerør placerer din bløde gane og tunge til at holde dem fra at begrænse luftstrømmen , ifølge MayoClinic.com . Ved at holde luftvejene åbne, mundstykket forhindrer den bløde gane og tunge vibrere , hvilket er , hvad der forårsager snorken lyd. MayoClinic.com , at livsstilsændringer forsøges , før du bruger anti- snorken enheder , såsom snorken talerør . Livsstilsændringer omfatter ikke drikke alkohol før de går i seng, tabe sig og ændre din søvn position. Instruktioner
1

måle størrelsen af din mund. Åbn munden bred foran et spejl for at observere formen på din kæbe . Sammenlign dine observationer til rådighed snorken talerør for at sikre et godt match til din mund. Begræns dit valg til dem, der passer til din mund.
2

Læs oplysningerne på kassen af snorken mundstykket for at bestemme levetiden af mundstykket. Nogle holder længere end andre, afhængigt af det anvendte materiale. Beregne omkostningerne til at udskifte mundstykket på en regelmæssig basis for at sikre, at du har råd til det . Vælg mellem de snorken talerør , som du kan betale.
3

øje med bivirkninger efter et par dages brug. Det tager flere dage for dig at vænne sig til fornemmelsen af produktet i munden. Hvis du fortsat oplever overdreven kæbe og ansigt smerte , pasformen er mest sandsynligt forkert. Hvis pasformen er forkert, kan du forsøge at re- passe det stykke eller prøv en anden et andet mærke .
4

Bestem komfort niveau af mundstykket . Du bør være i stand til at sove trygt gennem natten uden for meget ubehag. Stick med mundstykket , som du har råd til og giver dig mulighed for at sove igennem om natten noget komfortabelt uden bivirkninger , såsom overdreven kæbe smerter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler