Hvordan man laver en Patellar Brace

Sid i en stol og bøje dine ben ved knæet , du planlægger at wrap med atletisk tape. Træk væk en ti tommer strimmel af tape , men ikke klippe det fra rullen . Vikl tape omkring hele omkredsen af ​​dit ben lige under knæet .
2

Øge tykkelsen af ​​patella tandbøjle ved at sno båndet flere gange. Læg den snoede lag tape omkring forsiden af ​​dit ben , lige under knæet . Dette vil skabe en buffer , der holder patellarsenen at bevæge sig ind og ud væk fra dine ben.
3

Vikl tape omkring hele omkredsen af dine ben en anden gang , om det direkte over eksisterende lag tape . Dæk den snoede del af tape til at holde det på plads .
4

Sno tapen igen flere gange for at få en anden tykt lag tape over forsiden af ​​dit ben lige under knæskallen. Vikl tape omkring hele omkredsen af dine ben en tredje gang. Træk båndet rundt til den side af dit ben , klippe båndet , og derefter lægge den på det eksisterende lag tape til at fuldføre bøjlen.
Elastikbind Method
5

Fjern metalclips , hvis det er relevant , som holder elastikbind i en rulle. Rul bandage og strække det ud med hænderne for at måle, hvor meget giver bandagen har .
6

Placer den ene ende af bandagen oven på patellarsenen , lige under knæskallen . Rul elastikbind omkring dit knæ , indtil du har det viklet rundt om hele omkredsen af ​​dit ben direkte oven på sig selv.
7.

Træk bandagen stramt nok, at du ikke kan glide fingeren spids under det , men ikke så stram, at det forårsager smerte eller begynder at afskære blodgennemstrømningen.
8

Fortsæt indpakning elastikbind omkring knæet. Med hver fuld wrap omkring omkredsen af ​​dit ben , sænk bandage 1 /2 tommer . Pak det omkring sig selv og derefter sænke den anden 1 /2 tommer .
9

Gentag trin 4, indtil du har kørt ud af bandage. Slut den løse ende af bandage til bandage lag allerede viklet omkring dit knæ med metalclips . Hvis din bandage ikke kom med metalclips , trække indpakket bandage væk fra dine ben og skub den løse ende nedenunder og gennem den anden side , så de indpakkede bandage lag holde ned på den løse ende .