Hvordan man behandler en Torn brystmusklen

Brystfinnebenet eller bryst muskel, er tilbøjelige til skade , især blandt vægtløftere , bodybuildere og personer engageret i kontakt sport . Kendskab til advarselstegn og forstå det grundlæggende i førstehjælp til en iturevne brystmusklen kan spare en masse kvaler og medicinsk udgift i de lange run.Torn muskelfibre er meget smertefuldt. Tegn på en revet muskel i pektorale region kan omfatte smerter i brystet , blå mærker, hævelse og en brændende fornemmelse. Tab af bevægelse eller løftekraft er også klassiske tegn på en iturevet bryst muskel . Instruktioner
1

Stop hvad du laver ! Hvis du løfter vægte , lægge dem ned! Forsøg ikke at "arbejde gennem burn " eller synge "Nej smerte, no gain" mantra. En revet muskel kan gøre en poppende lyd , eller brænde voldsomt. Løftekraft er særdeles mindsket, som er en manglende evne til at bevæge armen eller arme , vandret.
2

Behandl muskel tåre skade med hvile og anvendelser af varme og is. Placer en ispose i en vaskeklud eller viskestykke for at forhindre direkte kontakt med huden . Efterlad isen på ca 15 til 20 minutter . Følg med en anvendelse af varme fra et håndklæde varmes i mikrobølgeovn , eller en varmepude indstillet på lav.
3

Begræns bevægelse. Undgå at bruge armen eller skulderen på den skadede side. Resting revet musklen er afgørende for en ordentlig heling.
4 p Hvis tåre er svær og de ovennævnte metoder ikke giver nogen lindring, kan et besøg hos din læge være nødvendig. I nogle tilfælde er det nødvendigt kirurgi til at reparere en iturevne brystmusklen .
5

Selv efter operation, kan fuld udnyttelse af de sårede bryst muskel begrænses og genvinde fuld styrke kan tage måneder eller endda år at opnå . I nogle tilfælde , rehabilitering af det skadede område er en smertefuld og langvarig proces , der kan vare flere måneder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler