Sådan Tilmeld dig Anger Management Klasser

En eksplosion af vrede kan forårsage ødelæggende virkninger , fra utilsigtet fysisk misbrug til uberettigede verbale surringer . Vrede kan opstå af en række årsager , såsom en dårlig opdragelse eller på grund af en psykisk sygdom. Vrede forvaltning klasser kan hjælpe med at identificere årsagen til din vrede og sætte en stopper for det. Mange byer tilbyder en bred vifte af vrede forvaltning klasser , så vælger den rigtige er den bedste måde at slippe af med din vrede problemer . Instruktioner
1

Tag en psykiatrisk test. Flere underliggende årsager kan forårsage vrede, såsom depression , angst, bipolar lidelse og obsessiv-kompulsiv lidelse. Hvis du har en af disse betingelser , kan din vrede blive helbredt ved at behandle roden af problemet .
2

Find vrede forvaltning klasser ved at spørge en lokal psykolog eller terapeut , din lokale domstol eller ved at søge efter klasser online.
3

Kig efter vrede forvaltning klasser , der bliver undervist af en autoriseret psykolog eller terapeut . Der er ingen licens kræves for at blive en vrede forvaltning træner, så din nabo kunne åbne en. Licenseret psykologer og terapeuter har en forståelse for psykologi og hvorfor vrede sker som den gør .
4

Tilmeld dig med en partner. Hvis du har en ven, der har vrede spørgsmål , den bedste måde at holde gennem varigheden af vrede forvaltning klasser er at tilmelde dig med en partner. Hvis du går med dig selv , kan du blive fristet til at forlade , men en partner kan hjælpe dig med at holde det ud .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler