Ischiadicus Retsmidler

Iskiasnerven er den længste nerve i kroppen, der strækker sig fra rygmarven , ned ad ryggen på balderne , og derefter ned hvert ben. Iskias beskriver smerter forårsaget af nerve. Smerterne kan eksistere flere årsager , såsom en diskusprolaps . Ischiadicus løsninger fokuserer på at lindre smerte, ikke er kilden til smerte. Varme og kolde

Anvende varme eller kulde kan lindre smerten af iskias . Prøv kolde pakninger , såsom et håndklæde med is indpakket indeni. Cold reducerer inflammation og hjælper lindre ubehag. En anvendelse af 20 minutter flere gange om dagen , bør være tilstrækkelig. Efter at have brugt koldt i et par dage prøve at skifte til varme. Din varmekilde kan være en varmepude , varme pakninger , en varmelampe eller et meget varmt brusebad . Hver to til tre timer gælder 15 til 20 minutter af varme . Hvis smerten fortsætter, skiftevis varme og kulde.
Motion

Inaktivitet gør iskias værre, ifølge Mayo Clinic. Udøver , begyndende med stretching , er et hjem afhjælpe , der skaber resultater . Regelmæssig motion beder kroppen til at frigive endorfiner , naturlige smertestillende. Strækker øvelser for lænden kan lindre smerter. Koncentrer dig om øvelser, der styrker rygmuskler og forbedre kropsholdning. Som du strække , hold hver strækning i mindst 30 sekunder. Prøv at gøre strækningen så glat som muligt . Hvis du har adgang til et fitnesscenter, personlig træner eller fysisk terapi , denne avancerede form for motion vil hjælpe med at afhjælpe smerten. Arbejd din vej op langsomt til mere avancerede øvelser.
Medicin

Nogle ikke- receptpligtige lægemidler hjælpe med smertebehandling for iskias , ifølge WebMD . Eksempler er acetaminophen, såsom Tylenol . og ibuprofen , såsom Advil . En tredje valg ville være Aleve eller naproxen . Tylenol hjælper med smerter mens Advil og Aleve behandling af smerter og betændelse . Stærkere receptpligtig medicin er tilgængelige, hvis smerten fortsætter . De omfatter muskelafslappende og anti -inflammatoriske lægemidler . Svære tilfælde af iskias kan kræve steroid injektioner , selv om der er spørgsmål om deres effektivitet.
Kirurgi

Når alle andre retsmidler mislykkes , kirurgi er stadig en mulighed for en diskusprolaps . En diskectomy indebærer en ortopædkirurg fjerne den del af den disk, der er påvirker iskiasnerven. Når operationen er udført ved anvendelse af et mikroskop gennem et lille snit i ryggen kaldes det en microdiskectomy . Recovery er hurtigere med microdiskectomy og resultaterne er næsten lige mellem de to operationer. De risici afvejes mod de fordele, før virksomheden denne løsning.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler