Sådan behandler menstruationskramper med Hydroterapi

hydroterapi er en form for terapi med vand. Det bruger damp, vand , is og koldt og varmt vand til at lindre symptomerne øreinfektioner , knoglebrud, muskler stammer , feber , depression og menstruationssmerter . Hydroterapi er billige og nemme at gøre i dit hjem. Der er nogle ting at huske på, hvis du kommer til at bruge hydroterapi til at behandle menstruation cramps.Things du har brug
Water
Vaskeklude clipart æteriske olier (valgfrit)
Show MoreInstructions
1 < p > Anvend varm ( ikke varmt) komprimerer til din mave område til at lindre menstruationssmerter . Du kan tilføje et par dråber af æteriske olier som merian , ingefær og lavendel til komprimere for nogle aromaterapi hjælp til at lindre dine menstruationssmerter . Nogle mennesker vil skifte varme og kølige komprimerer til behandling af menstruationssmerter .
2 < p> Hop i brusebad . Bruseren er en fantastisk måde at lindre tilbage menstruationssmerter ( kramper mærkes i ryggen i stedet for foran) . Varmen lindrer og vandtrykket løsner spændinger . Nogle kvinder også finde brusere nyttige for regelmæssige kramper.
3 < p> Tag et varmt bad. Et varmt bad afslapper musklerne og kan hjælpe med at lette menstruationssmerter . Nogle mennesker vil tilføje et par dråber af lavendel eller merian æteriske olier til badevandet. Disse æteriske olier er også nyttige i at lindre menstruationssmerter . Kvinder bør undgå at tage varme bade og bruge skumbad som det kan ubalance vaginalflora .
Clipart

Relaterede Sundhed Artikler