Retsmidler for Knee Hævelse

Knæleddet er berygtet for skade. På grund af dets komplekse og fintmaskede sener, ledbånd , brusk og muskler, der støtter og omgiver det, kan knæet svulme skyldes en række årsager. Vide hvordan man skal behandle hævelsen kan være en reel hjælp. RICE

Påfør RICE metode til dit knæ . (R) est knæet ved at få slukket den. (I) ce samlingen med en kold pack i 20 minutter ad gangen, så tillade en 10 minutters opvarmningsperiode . Påfør en (C) ompression bandage til knæet for at modvirke hævelse og yde støtte. (E) Levate knæet til over hoftehøjde af at holde det på puder. Denne kombination af behandlinger er effektive på et stort flertal af knæ hævelse . Forbedring bør ses inden for 24 timer , eller du har brug for at søge lægehjælp.
NSAID

Tag en non- steroide anti- inflammatoriske lægemidler , såsom ibuprofen , naproxen, eller aspirin. Disse lægemidler har en direkte indvirkning på hævelse, og kan reducere smerte og stivhed samt. Vær sikker og tjekke med din læge for doserings-og bivirkninger.
Heat Therapy

Alternate den kolde behandling med varme terapi . Tag et varmt bad og suge det fælles. Hvis der er jets i karbad, bruge dem til at massere fælles og tilskynde blodgennemstrømningen. Når du har tørret ud, kravle i seng og anvende en kold pack . Denne vekslen af temperaturer fremmer cirkulation .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler