Ergonomiske Stole til Hip Pain

Ergonomi er en ingeniør- videnskab, der er interesseret i mennesker og det arbejde, de gør, og hvordan opgaverne , udstyr og miljø kan gavne den person, og ikke resultere i smerter og skader, der ofte opstår på arbejdspladsen . Hvis dit kontor stol , eller en hvilken som helst stol, du sidder i en lang periode , er ikke designet til at rumme dig og dine specifikke behov, kan resultatet være hofte smerter. Konturformede Sæder

1970'erne , designere begyndte at skabe stole , herunder toiletsæder , der var kurvede fordi der skulle være mere komfortabel. Før 1970'erne , stole, lænestole, selv autostole, var flad og ikke- kurvede . Det er siden blevet opdaget, at når konturen er fjernet fra et sæde, hoftesmerter også ophører fordi konturen er stimulus for smerte .
Outcome

konturen af sæder, der formodes at være figursyet , ofte buet langt mere end den naturlige kurve af det menneskelige legeme . Resultatet er , at presset på din egen krop , når man sidder årsager Indfald af sener , nerver, knogler, brusk og hud . Konturformede sæder også resultere i rotation af de øverste ben. Når du sidder på en kuperet sæde for lange perioder , bliver din krops naturlige tilpasning forvrænget, hvilket fører til hoftesmerter .
Ekspert Insight

United States Department of Labor anbefaler, at din stol yde støtte til din bagdel , arme, ryg og ben samtidig reducere kontakt stress, kraftfulde anstrengelser og akavede arbejdsstillinger. Stolen bør give dig mulighed for at sidde i forskellige positioner , men samtidig give den nødvendige støtte for dig, mens i disse forskellige positioner.
Ryg

Når du vælger din ergonomisk stol overveje ryglænet , armlæn , sæde og base. Hvis ryglænet ikke er konstrueret godt , ryg og hofte smerter samt træthed kan medføre. Undersøg størrelsen af ryglænet , stilling og materialet. Du har brug for en passende ryglæn til at yde støtte til lumbal og hjælpe med at opretholde den naturlige krumning af rygsøjlen . Købe en ergonomisk korrekt stol, som har et ryglæn , der kan justeres . Udbøjningen af ryglænet skal passe ind i kurve af ryggen. Justeringen skal gøre det muligt for dig at læne sig tilbage på 15 grader fra lodret . Kig efter en enhed, der giver ryglænet skal flyttes frem og tilbage , hvilket er nødvendigt for korte mennesker, der ønsker at undgå at forkanten af sædet pad komme i kontakt med deres knæ .
Seat

stolens sæde ikke må være for høj , da dette vil efterlade dine fødder ikke understøttes eller bede dig om at bevæge sig fremad i stolen. Som et resultat , er din ryg ikke længere komme i kontakt med bagsiden af stolen og er ikke understøttet . Akavet stilling kan resultere i hævelse , følelsesløshed , smerte, begrænset cirkulation og træthed.
Armlæn

armlæn på stolen skal placeres således, at de giver din overarm at forblive tæt på din torso og samtidig støtte din underarm . Armlænet skal være brede nok, at du nemt kan komme ind og ud af din stol og lav nok, så dine skuldre kan forblive afslappet. Armlæn bør være bygget af blødt materiale og har afrundede kanter .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler