Vitaminer til MS

Ifølge University of Maryland Medical Center , calcium og D-vitamin og en grundlæggende multivitamin supplement er meget gavnligt for mennesker med MS . Disse vitaminer styrker immunforsvaret mindske virkningerne af sygdommen. Desuden foreslår de, at MS-patienter omfatter omega- 3 fedtsyrer i deres kost. Omega-3 fedtstoffer er sunde fedtstoffer , der reducerer betændelse i kroppen. B- vitaminer er også meget godt for nervesystemet sundhed .

Funktioner

D-vitamin har vist sig at være nyttigt med at reducere risikoen for svaghed og smerte fra arthritis og autoimmune sygdomme, såsom MS, pr Mayo Clinic. Vitaminer er nødvendige for at hjælpe vedligeholde og reparere alle væv i kroppen. Den primære funktion af vitaminer er at fodre cellerne næring , så de kan udføre deres arbejde. Mennesker med sundhedsmæssige betingelser er svagere på grund af virkningerne af sygdommen på kroppen. Vitamin C og D er nyttige, fordi disse to vitaminer styrke immunforsvaret .

Typer af vitaminer

Ifølge en undersøgelse udført på University of Oxford , D-vitamin kan cut MS risiko i nogle mennesker. Der er flere forskellige typer af vitaminer til rådighed såsom hel -food, syntetiske og flydende vitaminer . Flydende vitaminer er lettere for kroppen at optage , fordi de omgå fordøjelsesprocessen. Hele fødevarer vitaminer er også nemt for kroppen at udnytte , fordi disse vitaminer er lavet af mad . Syntetiske vitaminer er kemisk skabt i et laboratorium. Hertil kommer, at D-vitamin Rådet siger, at D-vitamin virker bedst , når det tages sammen med andre vitaminer og mineraler såsom calcium, så tager vitaminer sammen er gavnligt, fordi de styrker hinanden .

Overvejelser

en undersøgelse foretaget på Oxford University viser også, at gravide kvinder, der havde en D-vitaminmangel under graviditeten kan øge risikoen for at få afkom med MS senere i livet. Ifølge Mayo Clinic, er der et par ting, du bør overveje, når du tager vitaminer. Vær sikker på at tale med din læge og evaluere grundene til at tage kosttilskud . Det er også nyttigt at drikke otte til 10 glas rent vand hver dag . Vand er det transportsystem for vitaminer. Vand bærer næringsstoffer til vores celler og flushes affald væk .
Ekspert Insight

Dr. Mary Dan Eades , medicinsk direktør for Arkansas Center for Sundhed og vægtkontrol i Little Rock, anbefaler, at MS-patienter tage mindst 500 mg C-vitamin to til fire gange hver dag , foruden 100 mg selen og 800 IE E-vitamin en gang om dagen .
hoteltilbud