Hvordan man kan overvinde MS

Multipel sklerose (MS) er en kronisk sygdom, der angriber centralnervesystemet (CNS) . CNS består af hjernen , rygmarven og synsnerven . Fordi MS er en neurologisk sygdom , kan det medføre neurologiske symptomer, såsom følelsesløshed i ekstremiteterne , sløret syn og sløret tale . I nogle tilfælde kan MS-symptomer være lige så alvorligt som lammelse eller tab af synet . MS er uforudsigelig i sin symptomer , sværhedsgrad og progression. Hver persons tilfælde vil afvige fra den næste. Ifølge National Scleroseforeningen er behandlinger og fremskridt inden for forskning giver nyt håb til mennesker ramt af sygdommen. Som med enhver alvorlig medicinsk diagnose, kan en patients perspektiv , attitude og deltagelse i behandling i høj grad påvirke hans livskvalitet under sygdomsforløbet . Instruktioner
1

Lær alt muligt om din diagnose . Der er forskellige kurser af MS . Tal med en professionel om din specifikke diagnose og lære om netop din sygdom. Hvad kan forventes i fremtiden? Hvilke behandlinger anbefales ? Er der aktiviteter, der bør undgås ? Hvilke andre typer af læger eller terapeuter bør høres ? Hvilken anden støtte er til rådighed?
2

Tillad dig selv en sorgproces . Ikke alle lider af de værste symptomer på sygdommen . MS er en uhelbredelig sygdom , selvom det kan gå i remission i lange perioder. Dette er ødelæggende nyhed at høre og som du lærer mere om denne sygdom , kan det være skræmmende. Søge støtte fra en betroet familiemedlem, en ven , præster medlem eller mental sundhed rådgiver .
3

Begynd en behandlingsplan anbefales af din læge. Dette kan omfatte ergoterapi , medicin og livsstilsændringer.
4

Overvej din livsstil og de ændringer, du måtte ønske at gøre for at støtte sund levevis. Med din læges godkendelse , udvikle en passende motionsplan. Tredive minutter af passende motion per dag anbefales . Da udmattelse er en funktion i MS , ikke overanstrenger dig selv. Din læge kan anbefale en fysioterapeut , som kan hjælpe med at planlægge motion. Generelt, blid stretching og en langsom opbygning af muskulaturen er ideelle .
5

gennemgå og revidere din kost. Igen, skal du kontakte din læge. Du kan også ønsker at konsultere en ernæringsekspert . Spis en række fødevarer fra hver mad gruppe. Opretholde en sund vægt. Vælg fødevarer, der er lavt indhold af mættet fedt og kolesterol og begrænse sukkerindtaget . Gå lys på salt, og hvis du drikker alkohol , holde det til en drik om dagen. Tal med din læge om alkoholforbrug og dets indflydelse på din diagnose. Drik masser af vand og begrænse dit indtag af koffein .
6

søge støtte til dig selv og familiemedlemmer. Din sundhedspleje arbejdstager kan henvise dig til at støtte grupper i dit område, eller opsøge privat behandling. Din positive outlook vil være nyttigt , når du står op-og nedture i MS . Begynd ved at se dig selv som en overlever, ikke et offer. Bevare så mange af dine normale aktiviteter som muligt. Hvis du er i stand til at arbejde , så gør det . Hvis du synger i kirkekor , vedligeholde dit medlemskab . Være involveret i livet for dine familiemedlemmer. Du kan være nødt til at leve med MS, men du behøver ikke at gøre det muligt at overtage dit liv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler