Sådan slippe af med en migræne hurtigt

Mindre hovedpine sjældent forstyrre daglige liv og de typisk forsvinde inden for et par timer. På den anden side kan en migræne producere dunkende smerter , kvalme, svimmelhed og opkastning, der kan vare i flere timer eller dage. Snarere end leve med svær migræne smerte , overveje måder at slippe af med en migræne hurtigt. Ting du skal
Medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag hovedpine medicin. Vælg en over-the -counter medicin agtede at behandle migræne hovedpine. Disse lægemidler omfatter en smertestillende såsom acetaminophen eller aspirin og koffein til at hjælpe afhjælpe migræne smerter.
2

Find et sted at hvile. Fortsat din normale rutine kan forværre en migræne hovedpine . At lindre dunkende og andre symptomer , stoppe alle aktiviteter og finde et sted at hvile og ligge ned.
3

Undgå lys. Bright lys kan forværre en migræne hovedpine . Når leder efter et sted at ligge ned , skal du vælge et mørkt sted . Hvis en migræne strejker i dagtimerne, luk dine gardiner eller placere en mørk dække over dine vinduer til at blokere sollys.
4

Hold støj til et minimum. Ligesom lys og bevægelse, kan høje lyde bremse din opsving. Sluk for tv og radio, og hvile i et roligt sted .
5

Anvend en ispose på din pande. Kolde terapi hjælper lindre migræne smerte . Placer en kold pack eller en klud på hovedet i 10 minutter for at mindske smerter . Fjern komprimere og derefter gentage hver 10 minutter efter behov.
6

Tag en receptpligtig medicin. Hvis din lider af kroniske eller hyppig migræne hovedpine , så spørg din læge om receptpligtig medicin , der giver hurtig lindring. Betablokkere , anti -beslaglæggelse medicin og antidepressiva kan forebygge og slippe af migræne.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler