Sådan Administrer Migræne Naturligvis

En migræne er en almindelig form for hovedpine , som påvirker millioner af mennesker verden over. Det er forårsaget af irritation og betændelse i nerveender , som opstår, når blodkar på overfladen af hjernen ekspandere. Det kan være ledsaget af opkastninger, kvalme , lysfølsomhed og svimmelhed. Smerten kan være alvorlige og kan vare over to dage , forhindrer dig i at gøre din dag-til -dag aktiviteter . Desværre er der stadig ingen kur mod migræne hovedpine. Dog kan ved hjælp af alle de naturlige retsmidler under dig effektivt at reducere hyppigheden af din migræne og mindske eventuelle smerter og ubehag. Ting du skal
hestehov kapsler
Ginger
Matrem kapsler myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Tag hestehov ekstrakt kapsler. Denne urt indeholder en aktiv ingrediens kaldet petasin , som har anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere dine migræneanfald . Tag én 50 mg kapsel to gange dagligt. Du kan finde hestehov ekstrakt kapsler på din lokale helsekostforretning .
2

Tag ingefær i kapselform. Ingefær indeholder en potent stof kaldet 6- gingerol som kan reducere intensiteten og hyppigheden af migræne . Det kan også forbedre blodcirkulationen. Tag én 500 mg kapsel ved det første tegn på angreb. Hold tage ingefær tabletter én hver dag for at hjælpe med at reducere din migræne .
3

Forbruge fødevarer med højt magnesium. Magnesium kan mindske dine migræneanfald ved at afslappe musklerne i blodkarrene i dit hoved. Frø, ærter , nødder og grønne bladgrøntsager som spinat indeholder en rigelig mængde af magnesium. Spis mindst én kop fødevarer med højt magnesium hver dag.
4

Tag Matrem kapsler. Denne urt indeholder en potent aktiv ingrediens kaldet parthenolid som reducerer smerte og inflammation forbundet med migræne. Den anbefalede dosis er én 380 mg kapsel to gange om dagen med vand.
5

Må en yoga meditation øvelse kaldes en Mudra . Placer din pegefinger og langfinger på din tommelfinger , din ring finger på din håndflade , og din lillefinger forlænget mens vejrtrækning roligt. Dette vil sænke intensiteten og hyppigheden af din migræne samt fremmer blodcirkulationen til afslapning.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler