Massage for Migræne Relief

Migræne hovedpine plage omkring 20 procent af befolkningen. Nogle mennesker lider af hyppige migræne, en tilstand, der resulterer i forstyrrelser af søvnmønster , familie rutiner og arbejde. Mild migræne præsentere et irritationsmoment , men svær migræne kan være invaliderende . Mennesker, der lider af en svær migræne rapporterer svære smerter , ofte ledsaget af følsomhed over for lys eller støj og kvalme. Problemer med traditionel behandling

Traditionel behandling af migræne indebærer normalt over-the- counter eller receptpligtig smertestillende medicin. Der er to problemer med traditionelle behandlinger.

Overdreven brug af smertestillende medicin ved hyppige migræne syge kan føre til bivirkninger. De mest almindelige bivirkninger er skader på maveslimhinden , hvilket fører til sår , og udvikling af kronisk daglig hovedpine.

Det andet problem er, at smertestillende medicin kan tage brodden af migræne smerte, men ofte ikke helt fritage symptomer.

kombinere traditionelle behandlinger med massage terapi kan hjælpe med at reducere migræne symptomer . Regelmæssig massage terapi kan endda bidrage til at forebygge migræne debut.
Massage behandlinger for migræne

En række forskellige typer af massage terapi kan lindre muskelspændinger i nakke og skuldre . Reducere denne spænding hjælper migrænepatienter sove bedre og i nogle mennesker er vellykket på at lindre smerter.

Deep - tissue massage er en mulighed. I denne form for massage , terapeut bruger dybe finger pres for at mindske spændingerne i stramme muskler . Ved at fokusere på nakke og skuldre , kan terapeuten hjælpe med at lindre nogle af de smerter og pres forbundet med en migræne .

Neuromuskulære massage arbejder for at lette presset og tæthed omkring triggerpunkter (disse er beslægtet med akupunkturpunkter ) og nerver. Denne form for massage bruger mere moderat pres end en dyb tissue massage .

Kraniosakral massage er en blid massage af hovedbunden og kraniet . Foreløbige undersøgelser foretaget af Neurologisk afdeling på University of North Carolina viser lovende for CranioSacral massage som en vellykket behandling for migræne hovedpine.
Energy Massage

Ud over de mere traditionelle former for massage , måske migræne syge ønsker at prøve energi -baserede massage metoder såsom akupressur, zoneterapi eller reiki .

akupressur stimulerer de samme energi punkter , der anvendes i akupunktur ved hjælp af fingertryk i stedet for nåle . Udgangspunktet er, at disse punkter udvikler energi blokeringer . Trykket hjælper energien begynde at bevæge sig ordentligt igen , bringer lindring .

Zoneterapi indebærer stimulerende trykpunkter på bunden af fødderne til at bringe lindring til smerte eller lidelser i hele kroppen.

En Reiki praktiserende læge bruger blid berøring til at stimulere energi flow og healing i hele kroppen.

Disse metoder har ikke så meget forskning, der støtter dem , men de er hver meget blid og beroligende. Forskellige mennesker har forskellige erfaringer , så du kan opleve, at de bringer dig en betydelig lettelse.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler