Massage Behandling og migræne

migræne syge er plaget med at søge om fritagelse fra deres migræne , når de kan strejke. Ak , er der flere massage terapi behandlinger du kan modtage at lindre din migræne . Men at vide, hvad der har forårsaget din migræne er en vital del i at vælge den rigtige behandling. Smerter i nakken
p Alle dag , er din krop lave små bevægelser frem og tilbage og fra side til side. Der er en gruppe af små muskler placeret i bunden af dit kranium kaldte dine suboccipital muskler, der hjælper med at holde dig i balance. Hvis de arbejder for hårdt eller blevet forværret af forkert kropsholdning eller sovevaner , kan deres tæthed forårsage hovedpine og endda migræne. En massage terapeut går ind i dette område og udfører trigger - punkt terapi, som hjælper med at øge cirkulation til området og lette presset , at disse muskler har forvoldt. Dette vil til gengæld hjælper med at udbrede migræne .
Smertelindring

Smerter forårsaget af en skade , kirurgi eller endda gigt kan udløse en migræne patient til at have en episode . Kom en massage øger omsætning, som kan hjælpe med at skylle ud toksiner , smøre leddene og bistå med helingsprocessen og samtidig fremme dit lymfesystemet, hvilket i sidste ende vil befri din krop af denne trigger for en migræne .

søvn

ikke får nok søvn kan også udløse en migræne , men massage terapi hjælper med at regulere din sovende mønstre ved at udløse dit parasympatiske nervesystem . Dette hjælper med afslapning , sætte din krop på en støt tidsplan. Naturligvis, jo mere du modtager en massage , jo længere disse effekter vil vare i din dag -til-dag rutine. Styr mod at modtage en svensk massage og undgå en mere intens massage såsom trigger - punkt terapi.
Stress

Stress og forværring er en førende årsag til hovedpine og migræne , hvilket gør massage terapi en naturlig pasform for at bekæmpe denne årsag. En ligetil svensk massage hjælper med at fremme det parasympatiske nervesystem , som regulerer sovende og fordøjelsesproblemer mønstre , fremmer afslapning, og hjælper med at forberede kroppen for bedre håndtering af stress .

Overvejelser

Kontakt din læge , før du begynder enhver ny rutine med dit helbred, fordi de vil have en bedre baggrund om, hvad der er en god pasform til netop din situation. Desuden, når du vælger en massage terapi , finde et akkrediteret massage terapeut, der har modtaget formel uddannelse i massage og er certificeret på nationalt plan. En god måde at finde en velrenommeret terapeut er gennem AMTAmassage.org . Vær åben og ligetil med din terapeut og fortælle hende alle dine symptomer og sygehistorie , så hun kan give dig den mest hensigtsmæssige behandling passer til dine behov .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler