Sådan Test din HDL

HDL-kolesterol , eller "high- density lipoprotein , " er den "gode " slags kolesterol i kroppen . En sund kost rig på omega-3 fedtsyrer og fibre plus motion og et begrænset indtag af fedtholdige fødevarer er nøglen til at opretholde sunde HDL niveauer . Læger typisk se HDL niveauer over 50 mg /dl ( milligram pr deciliter blod ) for at være nødvendige for optimal sundhed, en blodprøve --- udføres enten hjemme eller på en læge kontor --- er nødvendig for at bestemme din HDL niveauer . Ting du skal
Hjem kolesterol test anordning myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
En læge besøg eller et hjem kolesterol test kit
1 Fed mad kan sænke HDL niveauer og øge LDL .

Kontakt din læge kontor og bede om en aftale for at have dit HDL måles. Hurtigt i 9-12 timer før din læge besøg , ikke forbruge alcholol , 48 timer før testen og undgå kaffe, te og sodavand . En kolesterol blodprøve derefter administreres af lægen , vil HDL niveauer betragtes som en del af din samlede lipid profil, herunder HDL, "dårlige" kolesterol (LDL) og triglycerider.
2

Fasten er ikke nødvendig hvis du bruger et hjem kolesterol kit. Undgå C-vitamin og acetaminophen (over 500 mg) i 24 timer , før du tager testen. Start med at vaske dine hænder grundigt. Gnid dine hænder sammen for at varme dem og vælge en finger --- enten din midterste eller ringfinger --- at punktere . Øge blodgennemstrømningen ved at lade armen af den valgte finger hænge på din side. Gør dette i mindst 30 sekunder.
3

Sæt den valgte hånd på en flad overflade , håndfladen opad , så punktere din finger med testmaterialet pr de medfølgende anvisninger. Tillad flere sekunder for blodet at flyde , tilsæt derefter tappet blod til enhedens blod bassin. Kontroller, at bassinet er fuld af blod , før du fortsætter .
4

Rens overskydende blod fra din hånd og vente på, at test -enhed til at måle din HDL --- Det tager typisk 10 til 15 minutter . Ring til professionelle personale nummer følger med enheden instruktioner, hvis du har spørgsmål.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler