HDL eller LDL : ? Hvilket er godt

Sundhedspersonale henvise til HDL (high density lipoprotein ), da det gode kolesterol . HDL-kolesterol partikler " forebygge åreforkalkning ved at udvinde kolesterol fra arterievæggene og bortskaffelse af dem gennem leveren ," ifølge MedicineNet.com . Derfor er individer ønsker at sigte mod en høj HDL /lav LDL -forholdet , fordi høje niveauer af LDL og lavt HDL vil sætte dem i risiko for åreforkalkning.
LDL

LDL (low density lipoprotein) er dårligt kolesterol, fordi for meget af dette lipid i blodet , vil bygge op på indersiden af ​​arterierne , der fører til hjerte og hjerne. Når det sker, en tilstand kaldet aterosklerose opstår - en plaque oprustning på væggene i arterierne, der gør dem hårde og mindre fleksible. Forhøjede LDL niveauer er forbundet med koronararteriesygdom.
Hvorfor HDL er god

HDL bærer kolesterol fra arterievæggene og bringer det til leveren hvor det er udskilt . Dette hjælper med at forhindre åreforkalkning , ifølge MedicineNet.com , som også rapporterer , "risikoen for åreforkalkning og hjerteanfald er stærkt knyttet til HDL kolesterol niveauer. " HDL tendens til at være højere i de mennesker, der er fysisk fit , slank, motion regelmæssigt , og ikke ryger . På den anden side , HDL (gode kolesterol) er typisk lavere i dem, der ryger , er overvægtige og inaktive , og i dem med type 2 diabetes . Enkeltpersoner bør rådføre sig med deres læge for at tilstræbe en lav LDL /høj HDL -forholdet.
Hvad Nøgletal Mean

Ifølge MedicineNet.com , det samlede kolesterol til HDL-kolesterol forholdet er : "Et nummer, som er nyttige i at vurdere risikoen for at udvikle åreforkalkning nummeret fås ved at dividere den samlede kolesterol med HDL-kolesterol . ". Høje forhold er tegn på en forøget risiko for et hjerteanfald. Et lavt forhold betyder en lavere risiko for et hjerteanfald .
Sådan Raise HDL

Folk har brug for at foretage visse ændringer i livsstil for at øge deres HDL. Ud over medicin kan deres læge ordinere , de skulle deltage i regelmæssig motion, tabe sig og holde op med at ryge. Ifølge MedicineNet.com kan forbruge en alkoholisk drik en dag også støtte i at hæve HDL.
Hoteltilbud