Overdreven Alkohol & LDL kolesterol

Indtagelse af alkohol i moderate mængder har vist sig at give sundhedsmæssige fordele . Dog kan overdreven alkoholforbrug have negative virkninger på de forskellige dele af dit kolesterol læsning. Definitioner

LDL eller low-density lipoprotein , er det "dårlige" kolesterol . Moderat alkoholforbrug er defineret som to drinks om dagen for mænd og en drink om dagen for kvinder. Overdreven alkoholforbrug er noget ud over disse beløb
LDL

Drinking tre glas eller mere vin dagligt nedsætter LDL niveauer , ifølge bogen "kolesterol Cures : . Den gennembrud madplan til Slash Kolesterol " af redaktionen af Rodale Sundhed Bøger og Dr. William P. Castelli . Men det bringer også ned dit niveau af "god" ( eller high-density lipoprotein [ HDL ] ) kolesterol , og hæver triglycerider.
VLDL

VLDL , eller meget low-density lipoprotein , er en meget skadelig form for LDL. Drikke tre glas vin eller mere dagligt bringer VLDL niveauer til deres højeste top .
Øl og vin

Øl og vin indeholder antioxidanter kaldet flavenoids og fenoler , der producerer en positiv virkning ved at blokere LDL oxidation, der forårsager skader på dine arterier. Spiritus ikke giver disse antioxidanter .

Mænd og overdreven alkoholforbrug

Ifølge New Eight Week Kolesterol Cure af Robert E. Kowalski , mænd over 50 år , der drikke nogen form for alkohol overdrevent er omkring fem procent mere tilbøjelige til at have en højere LDL niveau end mænd, der drikker alkohol i moderate mængder .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler