Fakta om højt kolesteroltal

Ifølge American Heart Association , er kolesterol forårsaget af to ting: den mad du spiser og din krop. Kroppen producerer kolesterol på egen hånd, gennem forskellige celler i leveren - som skaber og fjerner også kolesterol og tarmene - som absorberer kolesterol. LDL ( dårlig kolesterol) introduceres til kroppen i disse måder , men kan også være nedarvet fra familiemedlemmer. Den mad, du spiser også påvirker, hvor højt dit kolesterol får. Kost højt indhold af mættet fedt og transfedt også forårsage højt kolesteroltal. HeartPoint bemærker, at højt kolesteroltal også kan komme fra sygdomme i din skjoldbruskkirtel , lever eller nyrer .
Sommetider Kost påvirker ikke det

Som nævnt tidligere, kolesterol kommer fra din krop og den mad, du spiser . Nogle gange, når folk følger " hjerte sunde " kostvaner , deres kolesteroltal ikke ændrer sig. Dette kan være fordi nogle folks kolesterol "ikke helt normalisere selv med de bedste kostvaner. " I nogle tilfælde kan de enzymer i leveren være defekt eller , som American Heart Association bemærker , kan leveren skabe mere kolesterol end tarmene kan absorbere , hvilket resulterer i høje niveauer af kolesterol .

The American Heart Foreningen bringer et gyldigt spørgsmål : er Brug en tilsyneladende lav - kolesterol alternativ , ligesom margarine i stedet for smør , mener dit kolesteroltal vil sænke ? Svaret er ikke så simpelt. Du er nødt til at se mængden af ​​mættet og transfedt i fødevarer - også i alternativer. Ting som vegetabilsk olie og margarine har mindre af begge fedtstoffer , men bruger dem er ikke nok til at sænke forhøjet kolesterol.
Alle kan have det

mennesker, der er tynd , ikke er mindre tilbøjelige til at have højt kolesteroltal og folk, der er overvægtige er ikke mere tilbøjelige til at have det. Det er altid en god ide at have dit kolesteroltal kontrolleres af en læge. Det er altid vigtigt at se, hvad du spiser (især mængden af ​​transfedtsyrer og mættet fedt , du tager på ), og regelmæssigt motion. Ligeledes behøver mænd ikke har højere kolesteroltal end kvinder.

Healthpoint foreslår at have dit kolesteroltal kontrolleret hvert femte år , medmindre du har en familie historie af eller ved, at du har forhøjet kolesteroltal. Så det bør kontrolleres hver et til to år . The American Heart Association foreslår, at du begynder at have dit kolesteroltal kontrolleret ved en mindstealder på 20 år ( men tidligere er altid bedre).

Medicin kan sænke det

Visse lægemidler for folk med højt kolesteroltal typisk er ordineret af læger, der vurderer dine risikofaktorer og hjælpe med at vælge et lægemiddel, der er rigtige for dig. Disse typer af medicin kan omfatte galde syrebindemiddel at hjælpe slippe af kolesterol i kroppen, nikotinsyre eller niacin til at hjælpe lavere LDL-niveauer , fibrinsyrederivater syrer til at hjælpe lavere fedtindhold i blodet ( triglycerider) og bidrage til at hæve HDL ( gode kolesterol ) og HMG -CoA reduktasehæmmere (også kendt som statiner ) for at hjælpe med at få kroppen i gang fjerner kolesterol og lavere LDL-niveauet . Det er altid vigtigt at tale med din læge om kolesterol og regelmæssigt tage medicin ordineret til dig .
Hvad Er højt kolesteroltal øge risikoen for ?

Hjertesygdom ( fx , hjerteanfald ) og slagtilfælde kan ofte være forbundet med høje niveauer af kolesterol . Sænkning højt kolesteroltal, blot med 1 procent , reducerer din risiko med 2 procent . Men kolesterol er ikke den eneste årsag til hjerteanfald og slagtilfælde . Overskydende kolesterol i kombination med fedt og plak kan bygge op på væggene i dit arterier og forårsager disse problemer. Arterierne bliver tilstoppet , som kan skabe blodpropper og begrænser blodgennemstrømning. En blodprop nær hjertet er , hvad der skaber et hjerteanfald ; en blodprop i nærheden af ​​hjernen forårsager et slagtilfælde.
hoteltilbud