Sådan bruges en quadricep Ace Bandage

quadriceps-musklen er placeret på ydersiden af låret. En løftes eller anstrengte quadriceps kan være ganske smertefuldt og skal pakkes ind i bandager. Ace bandager støtte healing muskelskader , fordi de komprimere muskler, forebygge yderligere hævelse. Et es lårmusklen bandage er let at anvende på en benskade . Hvad du har brug
Saks
Ace bandage myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

oprulle Ace bandage en tomme eller to .
2 < p> Placer rulles del på undersiden af din skadede overlåret .
3

Hold gaze på plads med den ene hånd , mens indpakning rulle rundt låret gentagne gange.

4

Dæk hele længden af det smertefulde område . Hvis man kun føle smerte i overlåret , wrap overlåret , men hvis du føler smerte over hele dit lår , wrap hele låret .
5.

Skær bandage , når benet er pakket tilstrækkeligt .
6

Vedhæft en Velcro eller snaplås til slutningen af gaze , som du lige har skåret , og fastgør den til en del af den ombrudte gaze . Dette vil sikre bandage og holde det fra at falde ned .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler