Sådan bruges Kinesio Tape på Tricep

Dr. Kenzo Kase , en kiropraktor og akupunktur specialist , designet Kinesio Taping Method i midten af 1970'erne . Dr. Kase udviklet denne tape efter at være blevet frustreret over de begrænsninger af andre taping metoder. Han designede båndet til at efterligne den menneskelige hud til at yde støtte og stabilitet af skadede muskler og led samtidig fremme heling. Bicep skader er almindelige hændelser i sport. Taping din sårede bicep med Kinesio tape kan give tiltrængt støtte , samtidig med at du kan udføre fysioterapi. Ting du skal
Kinesio tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer "Y" strimmel på armen. Basen skal hvile på midtpunktet af overarmen. Træk siderne af båndet rundt om overarmen , så der er ikke overskydende spænding i båndet.
2

Forlæng armen i en 90 graders vinkel.
3 < p> Placer bunden af "I" strimmel over toppen af skulderen. Udvid båndet ned ad armen uden at efterlade overskydende spænding i båndet.
4

Gnid båndet for at aktivere limen .
5.

Kontroller båndet for at sikre, at det er sikker .
6

Flyt armen gennem din vifte af bevægelse. Sørg for, at båndet er ikke at klemme huden eller hindre blodgennemstrømningen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler