Sådan Wrap fodbuerne

En falden fod bue , også kendt som " Pes planus " er, når bue af din fod kollapser og får kontakt med jorden. Hvis du tillader en falden bue til at gå ubehandlet, kan det medføre, at du større problemer på lang sigt , såsom smerter i knæet , skinnebenssmerter , og betændelse i akillessenen. Der er mange bandage wraps på markedet, der kan købes i håndkøb til behandling Pes planus . Hvis du bruger håndkøb wraps ikke viser sig effektive , bør du konsultere din sundhedspleje udbyder for brugerdefinerede behandling . Ting du skal
Bandage wrap
Bandage klip myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Køb en elastisk bandage wrap for din bue , sammen med bandage klip fra din lokale apotek eller stormagasin . Der er også bandager som du kan købe i håndkøb , der ikke kræver klip , men i stedet bruger en velcro type effekt til at klæbe bindet til sig selv.
2

Placer begyndelsen af wrap nedenunder bue af din mund , hvor bolden af din fod og arch mødes. Hold enden af wrap på plads med en af dine hænder, som du fortsætter med indpakningen med den anden hånd .
3

Trække wrap stramt, bringe wrap over toppen af din fod og derefter under din bue. Træk ikke wrap så stram, at det afskærer din omsætning . Du ønsker bare at trække det stramt nok til at tilbyde faste støtte .
4

Bring wrap på tværs i toppen af din mund og omkring din ankel .
5

Placér nu wrap tværs i toppen af din mund og under din bue .
6

Gentag trin 4 og 5 , indtil hele bandage er blevet svøbt omkring din bue.
7

Fastgør bandage med bandage klip .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler