Sådan Wear en Ace Elbow Brace

Brug et es Brand Elbow Brace er en nem og billig måde at behandle allerede eksisterende sportsskader, såsom tennisalbue , og forhindre fremtidige skader. Skinnen er i det væsentlige en lang bomuld elastisk, neopren eller rør, der muliggør flex ved albuen . Iført en albue tandbøjle ordentligt er afgørende for at få fuldt udbytte af den støtte bøjlen giver. Ting du skal
Ace Elbow Brace myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Forlæng armen , indtil det er så lige som muligt uden at forårsage smerte og parallelt med jorden . Hold fingrene lige ud og parallelt med jorden og slappe musklerne i armen.
2

Hold bøjlen med den anden hånd ved kanten , som vil hvile på overarmen engang placeret korrekt . Sørg for, at bøjlen er korrekt drejes, så toppen af skinnen vil være på toppen af armen og bunden af skinnen vil være på bunden af armen.
3

Træk albue klampe fast over den nederste arm og albue med en enkelt glidende bevægelse. Må ikke ryk eller slæbebåd på bøjlen.
4

Placer albue bandage , så albuen og bøjning af armen er placeret på toppen af bøjlen. Der bør være en lige længde af skinnen er stoffet placeret over og under albuen .
5.

Bøj albuen , der tager til efterretning de dele af bandage, der klemmer armen eller forårsage smerte. Hvis det er nødvendigt , justeres bøjlen opad eller nedad , indtil bøjlen er i en behagelig stilling .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler