Sådan Rem en Foot Med hælspore

hælspore er små chips af knogle , der adskilles fra hælen af foden. De er generelt fundet under en X -ray af hælen og ses ofte i midaldrende mænd og kvinder, eller dem, der er overvægtige. Hælspore er smertefulde, men de er endnu mere smertefuldt, når du forsøger at gå, løbe eller placere nogen vægt på hælen. En fod rem kan tilbyde komfort, hvis du lider af smerter af hælspore , men kun hvis du bruger bæltet korrekt. Ting du skal
Chair
elastikbind
akilleshæl pad (ekstraudstyr)
Heel kopper ( valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Sæt dig ned i stolen , og tage din sok og sko fra foden med hælspore .
2

Vikl bandage omkring hælen af din mund , startende fra bunden midten af din fod . Wrap hælen lun, men ikke stramt. Wrap flere gange rundt om hælen , fortsætter op omkring anklen og underbenet , indpakning hver flere gange. End lige under lægmusklen .
3

Sæt klippet på elastikbind hvor du ender på kalven ved at hægte det på bandage på benet og vedhæfter den til slutningen af bandage rem til at holde det fra at komme løs.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler