Sådan Heal en Split senen i Thumb

hvile tommelfingeren. Udfør ikke nogen anstrengende aktiviteter med tommelfingeren. Sørg for, at senen er holdt helt stille i de første 48 timer efter skaden. Resten er den mest afgørende skridt i den helbredende proces .
2

Ice senen. Anvend is til den forurettede senen i 15 minutter i timen på dagen for hændelsen . På de følgende dage , is senen i 15 minutter hver to til tre timer. Flittigt is senen at reducere hævelse og fremskynde inddrivelsen processen.
3

Tag en anti-inflammatorisk lægemiddel . Ibuprofen eller aspirin er effektive over-the- counter anti -inflammatoriske lægemidler . De reducerer hævelse og lindre smerter forbundet med skaden.
4

Bær en hånd tandbøjle . Din læge kan give dig en korrekt montering hånd tandbøjle , der vil immobilisere tommelfingeren senen mens det heler .
5.

Løft tommelfingeren. Hold såret senen hævet over niveauet af hjertet. Det fremskynder ikke kun bedring , men også holder blod fra samle omkring den betændte sene. Vær sikker på at løfte tommelfingeren under søvn af at holde det op med bløde genstande.
Hoteltilbud