Retsmidler for slidgigt & Ledsmerter

Slidgigt er den mest almindelige form for gigt . Det påvirker primært folk senere i livet. Symptomerne kan omfatte smertende, brændende og ømhed i forskellige samlinger såsom fingre , håndled , albuer, hofter , knæ, skuldre og ryg og nakke ryghvirvler. Slidgigt kan ofte påvirke flere led . Til tider kan en persons leddene bliver hævede samt knage og crack . Retsmidler for slidgigt og ledsmerter omfatter normalt hvile, is , varme , medicin, kosttilskud og motion. Rest, Ice & Heat

Folk, der har slidgigt skal hvile for at forhindre yderligere betændelse i en bestemt fælles . I løbet af denne tid, bør du bruge is på din ømme fælles at hjælpe med at reducere inflammation og smerte . Ice reducerer inflammation ved at forårsage vasokonstriktion (forsnævring af blodkarrene) , som begrænser strømmen af blod og lymfe til det angrebne led . Du skal bruge is på 20 - minutters intervaller i løbet af dagen ( hver tre til fire timer). Brug et ispose og direkte komprimere det mod din joint. Når den oprindelige inflammation er aftaget, bruge varme ( dvs. varmepuder, varme bade) at fremme blod ( med dets helbredende egenskaber ) strømme til de omgivende bløde væv og led.

Medicin

Ifølge WebMD.com kan acetaminophen ( Tylenol ) medvirke til at reducere ledsmerter , men har ingen effekt på inflammation. Anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen ( Advil , Motrin ) og naproxen ( Aleve ) kan reducere både inflammation og smerte . Ibuprofen og naproxen medicin er Cox-2- hæmmere, der reducerer inflammation og smerte ved at begrænse virkningerne af cox-2 enzymer og prostaglandiner (kemikalier) , kroppens naturlige inflammatorisk reaktion på fælles irritation eller skader. For mere alvorlige smerter , kan lægen ordinere Tramadol eller Celebrex for din slidgigt og ledsmerter.

Kosttilskud

Glucosamin ( en amino sukker) og chondroitin ( et kompleks kulhydrat ), menes at hjælpe med at lindre slidgigt symptomer. Det Nationale Center for Komplementær og Alternativ Medicin siger, at glucosamin er en naturlig bestanddel af brusk , og chondroitin hjælper brusk tilbageholde vand . En nylig undersøgelse viste , at begge disse kosttilskud kan reducere smerte for mennesker der lider af slidgigt .
Motion

Motion er vigtigt for at opretholde fleksibilitet i dine osteoartrotiske leddene. Det hjælper også at fremme blodtilførslen til området , hvilket bringer ilt og vitale næringsstoffer til helbredelse ledsmerter. For fingre og håndled, kan blot at flytte dem i forskellige retninger eller dreje dem give lindring af ledsmerter . Løftede skuldrene eller flytte armene bagud og fremad kan hjælpe med at lindre smerter fra livmoderhalsen ( hals ryghvirvler ) slidgigt. Hvis du har smerter i lænden ( lændehvirvel ) , prøve at trykke ryggen mod gulvet , mens du ligger ned eller trække begge knæ mod brystet . Du kan strække eller gøre lys vægtløftning for enhver osteoartristiske fælles . Gåture kan også bidrage til at afhjælpe slidgigt og ledsmerter symptomer. Nøglen er at holde leddene mobile.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler