Peroneal seneskader

Der er to peroneal sener, der er lavet af fiborous , stift væv. De sideløbende den ydre del af anklen og fastgøre til den ydre del af foden på midten og bredeste del af foden. Den anden sene strækker lidt videre og lægger lige under buen. Den peroneal senen giver foden med stabilitet og beskytter anklen af alvorlige forstuvninger.
Tendonitis Skader

ofte forbundet med overforbrug og gentagne ankel bevægelse gennem sport og sportslige aktiviteter , senebetændelse er betændelse i senerne . En ankel forstuvning kan også forårsage senebetændelse. Symptomer på senebetændelse er smerter , hævelse og anklen vil føle sig varm , hvis du rører ved det. Det er varmt , fordi kroppen sender blod til området for at helbrede senebetændelse.
Akut Tears

Som navnet antyder , opstår tårer fra en skarp pludselige traumer. Disse skader opstår ofte , når en person " ruller" hendes ankel . Hvis rullende er moderat brat , vil der være en tåre i sener , før anklen " pauser ". Symptomerne er smerter, hævelse , blå mærker og ustabilitet eller svaghed i en skadet fod og ankel . Du kan også få akut tårer ved gentagne aktivitet. Hvis du har tilbagevendende tårer i senen , kan helingsprocessen forkorte sener og løfte buen , som kan have en negativ indflydelse på din skridtlængde.
Degenerative Tears

Også kendt som tendonosis sker denne skade over en lang periode med konsekvent brug . Snarere end identificerbare tårer i senen , bliver senen strakt og løs. Det kan endda blive så tynd, at den begynder at flosse . Symptomerne omfatter , på og uden smerter i nærheden udenfor ankel , tab stabiliseringen i anklen, ankel svaghed og buen løft opad ud over sin normale position.
Subluksation

opstår, når sener glide ud af deres typiske stilling. Dette kan være en genetisk abnormitet i foden form , der vises ved fødslen. Subluksation kan også opstå fra et alvorligt traume , især en ankel forstuvning . Tårer til retinaklet ( væv, der understøtter sener ), kan også føre til en kronisk form for subluksation . Symptomerne er en snapping sensation i senen nær anklebone , og slukker smerter lige bag udenfor anklebone , og selvfølgelig en svag ankel eller tab af stabilitet.
Almindelige behandlinger

behandlingen kan variere efter skade, og din læge vil give dig specifikke behandlinger, men det følgende er nyttigt efter et traume eller igangværende smerte. Immobilisere din fod ; en støbt eller skinne kan være nødvendig. Tage anti-inflammatoriske medicin for at reducere hævelser. Brug is , varme eller ultralyd terapi for at fjerne smerte og aftager hævelse. Hvis du forbedrer , kan let fysisk strækker gavne sener. En læge kan give dig en skinne for at støtte de sårede sener. Endelig , kirurgi kan være den bedste løsning til at reparere iturevne og ubrugelige sener.
Hoteltilbud