Hvordan til at identificere Achilles tendinitis
1
Bemærk smerte eller hotness langs bagsiden af senen , især tæt på hælen , når du rører eller flytter din ankel eller fod . Ofte smerten vil forsvinde , når du begynder at gå eller bevæge sig og vil vende tilbage , når du stopper med at bevæge .
2
Meddelelse om din ankel føles stiv. Ofte i tilfælde af Achilles tendinitis, vil ankel bevægelse være begrænset af denne stivhed.
3
Check for let hævelse langs senen. Dette kan forekomme, når arvæv begynder at danne .
4
Identificer når smerten først begyndte, og den aktivitet, der gik forud. Achilles tendinitis normalt vises om morgenen efter en aktivitet, der involverer overextension eller overforbrug af ankler, hæle eller tæer.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan ved jeg , om jeg har bændelorm
- Tegn på højt østrogen
- Behandlinger for Gær Infektioner hos mænd
- Hvordan de kan drage fra Sage som en Herbal Hjem Remedy
- Sådan at ændre formen af din næse
- Naturlig kost for Diabetes
- Tegn på Abort Infektion
- Hvilke farver er Mosquito Resistant
- Hvad er den mindst mængden af kalorier jeg kan spise på en dag
- Infant Dehydrering Symptomer