Home Remedy at fjerne væske omkring knæet

Knæet er den største fælles i kroppen og er tilbøjelige til skade . Det udholder kolossal stress , og en person behøver ikke at være en sports-entusiast til at skade deres knæ . Oftest når en skade opstår, er smerte og hævelse. Indimellem kan væske opbygge omkring knæet . Vide, hvordan man slippe af med dette ved hjælp af enkle hjem retsmidler kan virkelig hjælpe . Brug I.C.E. Metode

ICE minder dig om at bruge is , kompression og elevation til at behandle en skadet fælles . Begynd med flormelis knæet. Brug en ispose i mindst 20 minutter ad gangen . Vær sikker og bruge et håndklæde mellem det og din hud, eller du kan få forfrysninger. Brug en kompressionsbandage at hjælpe med at holde isen pack på og holde ekspandering til et minimum. Sørg for, at dit knæ er ophøjet til hip niveau eller derover, for at modvirke væskeophobninger og forbedre cirkulation . Holde knæet pakket ind i en kompression bandage , ligesom et es wrap, er en glimrende idé , indtil væsken er spredt .
Tag et NSAID

steroide anti-inflammatoriske lægemidler , også kaldet NSAID , er lavet til at mindske betændelse og hævelse i kroppen, og kan være din første linje i forsvaret mod smerter i knæet og hævelse. Disse stoffer omfatter ibuprofen, acetominophen , aspirin og naproxen . Vær sikker og tjekke med din læge om dosering anbefalinger og mulige bivirkninger . Tager disse som foreskrevet vil hjælpe hævelse i knæet til at gå væk .
Rest

Selvom det kan synes som den mest oplagte og den enkleste, det er stadig en af de vigtigste behandlinger for en skadet knæ . Vandet på knæet er forårsaget af inflammation , hvilket igen er forårsaget af irritation eller skade. Den bedste måde at få det til at gå væk er at stoppe med at bruge knæet, eller begrænse brugen , indtil nogle af væsken dispergeres . Så i tillæg til ovenstående trin, klippe dit knæ nogle slæk og tage det let for et par dage. I de fleste tilfælde vil væsken gå ned, og du kan genoptage normal aktivitet inden for en uge eller deromkring. Hvis der ikke er nogen bedring i løbet af denne tid, eller hvis tilstanden forværres , er det tid til at se en læge .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler