Sådan Reverse blokerede arterier

Når plaque bygger op på din arteriel vægge , kan dine arterierne bliver blokeret. Dine arterier opgave er at transportere ilt i hele din krop , så når de bliver blokeret, kan det forårsage nedsat blodgennemstrømning , som kan resultere i farlige sundhedsmæssige betingelser, såsom slagtilfælde og hjerteanfald. Bidragydere til blokerede arterier omfatter dårlig kost , en stillesiddende livsstil , stress, fedme og rygning. Selv hvis du allerede er blevet diagnosticeret med blokerede arterier , er der nogle ændringer, du kan gøre, der kan være i stand til at vende din tilstand , uden at skulle ty til konventionelle behandlinger såsom ballonudvidelse , stents og lignende. Instruktioner
1

Forbedre din kost . Eliminer skadelige fødevarer, såsom stegte fødevarer, sukkerholdige fødevarer , fed mad, junk fødevarer , forarbejdede fødevarer , fedtet fødevarer og fødevarer med højt i kulhydrater. Kog med sunde olier, som hørfrøolie , solsikkeolie og jomfru olivenolie . Omfatte flere friske frugter og grøntsager, fuldkorn , nødder og omega -3- fedtsyrer fisk på din menu. Ændring hvad du spiser kan støtte i at vende blokerede arterier .
2

Drik frisk juice , der hjælper til at fjerne blokeringen din arterier . Disse omfatter grøntsagssaft , citronsaft , druesaft, ananas juice og grapefrugtjuice. Hvis du tager statiner eller andre receptpligtig medicin , tjekke med din læge, før du drikker grapefrugtjuice , da der kan være potentielt farlige interaktioner.
3

Stop med at ryge . Rygning bidrager til blokerede arterier , såvel som hjertesygdomme , lungesygdomme , kræft og andre alvorlige sundhedsproblemer . Få på et rygestop-program , så snart du kan, med hjælp fra din læge. Bare stoppe denne farlige vane kan forbedre dit helbred.
4

Få moderat motion i en eller anden form . Gåture, svømning , deltage i vandaerobic , laver havearbejde, selv udfører husarbejde er alle eksempler på de typer af motion , du kan gøre på en regelmæssig basis for at blive mere fysisk aktive og hjælpe rense dine arterier .
5 < p > Tag cayenne peber kosttilskud. Meget kapret af mange herbalists for sine helbredende egenskaber, er cayenne kendt for et væld af sundhedsmæssige fordele , herunder unclogging arterier og øge blodcirkulationen . Tal med din læge, før du tager cayenne kosttilskud , hvis du er gravid , ammer , har mavesår eller er på nogen receptpligtig medicin.
6

Overveje at få chelatbehandling . Dette indebærer at have en chelatdanner kaldet EDTA intravenøst for at befri din krop af heavy metal toksiner. Mange patienter har fundet, at andre fordele kommer som et resultat , herunder genåbningen tilstoppet eller hærdede arterier ved at bryde op opbygning af plak . Vær opmærksom på at det kan tage lidt tid, med op til 30 sessioner , der kræves fra 90 minutter til 3 1/2 til 4 timer ad gangen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler