Sådan Kost til Colitis

forvirrende ting om en kost for colitis er, at det kan ændre sig fra tid til anden i henhold til flare ups . Men hvis du holder en dagbog over alt, hvad du spiser , så du kan spore din udløser kan du undgå colitis angreb helt. Det er den vej at gå, fordi angreb kan være alvorlige nok til at sætte dit liv i fare .

Colitis er en inflammatorisk tarmsygdom, der kan være svært at leve med, hvis du ikke overholder den rigtige kost og livsstil . En colitis angreb består af mavesmerter, kramper, diarré , blod og pus i afføringen , feber og dehydrering. Colitis ignoreres kan føre til mere alvorlige sundhedsmæssige betingelser såsom tyktarmskræft.
2

Som du kan se denne sygdom er ikke at blive leget med eller ignoreres. Det vil sige, medmindre du ikke placerer meget værdi på dit liv. For nu, lad os nævne et par fælles udløser af colitis flare ups. Nogle af de værste er popcorn, krydret mad, stegt mad , nødder, sukker , mejeriprodukter, hvede og sure frugter.

En kost for colitis , når du er i remission ville bestå af frugt som æbler, pærer, bananer og papaya ( ingen skind ) . Visse mælkeprodukter som yoghurt , milde oste og kærnemælk . Ris og dampede grøntsager er god, men undgå rå grøntsager. Spis magert kød og fisk ( ingen skind ) og ingen høje fedtholdige fødevarer samt ingen stimulanser som alkohol eller koffein.
3 p Der er ingen standard kost for colitis det virkelig er forskellig i hver person, dette er grunden til en fødevare tidsskrift er afgørende. Også, du har brug for at ændre, hvordan du spiser og spiser flere små måltider om dagen i stedet for tre større virksomheder samt sunde snacks i mellem. Tålmodighed er nødvendig, da det vil være trial and error i første omgang.

Men sammen med kosten er der andre ting, du kan gøre for at hjælpe med at lette symptomer på colitis som stress reduktion og motion. Dette skyldes, at kroppen har brug for at holde sig så sunde som muligt, da colitis syge har typisk unormale immunforsvar og deres helbred kan forværre hurtigt .
4

En kost for colitis kan være kompliceret og kræver tæt overvågning være sunde og symptomfri . Når du kombinerer en sund livsstil på kost, motion, ordentlig hvile og afslapning , så vil du gøre fremskridt.

Mange mennesker har brug medicin for at kontrollere symptomer på colitis i det mindste for en stund. Men det er langt sundere at styre det med en god sund kost og livsstil , som nævnt ovenfor. Den eneste komplette kur mod colitis er kirurgi , men du kan styre det med succes og holde det i remission.
Hoteltilbud