Polycystisk ovariesyndrom & Vægttab

Polycystisk ovariesyndrom , også kendt som PCOS, rammer cirka en ud af ti kvinder i USA Denne betingelse har mange symptomer , herunder vægtøgning, insulinresistens, og problemer med vægttab. En kvinde med PCOS kan være nødvendigt at foretage ændringer i livsstil , herunder kost og motion , før hun er i stand til at tabe sig. Test

En af de tests en læge kan udføre i diagnosticering PCOS er en glukose tolerance test . Denne blodprøve bestemmer virkningen af fødevarer på blodsukkeret og kan føre til diagnosticering af insulinresistens .
Insulinresistens

Svarende til diabetes , kvinder med PCOS ofte udviser insulin modstand. Denne tilstand medfører en over reaktion på insulin , der påvirker blodsukkeret , når maden indtages og får det til at blive lagret som fedt .
Kost

Spise fødevarer med et lavt gastrisk indeks bekæmper insulinresistens i kroppen og danner en mindre virkning på blodsukkeret. Fødevarer med et lavt gastrisk indeks omfatter fuldkorn , grønne grøntsager og magert protein såsom kylling , oksekød og fisk .

Medicin

Medikamenter såsom metformin ( Glucophage ) kan anvendes til at afbøde kroppens insulin respons . Denne medicin bruges til diabetikere og øger følsomheden for insulin, hvilket kan mindske produktionen af insulin .
Motion

Når det kombineres med kostændringer og medicin , motion bliver mere effektiv. Brugen af kombineret hjerte-kar- træning og vægttræning opbygger muskelmassen , som derefter hjælper kroppen proces lagrede energi mere effektivt. Slutresultatet er større vægttab .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler